ဦးတည်ချက်နှင့် UV အညွှန်းဖတ်ခြင်းများဖြင့် နောက်ဆုံးလေတိုက်နှုန်းဖြင့် အပ်ဒိတ်လုပ်ရန် ကူညီပေးသည့် ပြည့်စုံသောရာသီဥတုအက်ပ်။ ခန့်မှန်းချက်များ၊ အသေးစိတ်ဇယားများနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ဆက်တင်များဖြင့်၊ သင်၏နေ့စဉ်ကို အစီအစဉ်ဆွဲရန်နှင့် သင့်အရေပြားကို အန္တရာယ်ရှိသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များမှ ကာကွယ်ရန် ရာသီဥတုကို စစ်ဆေးပါ။
*အင်္ဂါရပ်များ:
1) 🌬️ လေတိုက်နှုန်း
- သင်နှစ်သက်ရာတည်နေရာအတွက် လက်ရှိလေတိုက်နှုန်း၊ လေတိုက်နှုန်းနှင့် BFT တန်ဖိုးတို့ကို တိုင်းတာပါ။
- လေတိုက်နှုန်းအတွက် အသေးစိတ်အချက်အလက်နှင့် ခန့်မှန်းချက်ကို ရယူပါ။
- ယနေ့၊ နောက် ၇ ရက်နှင့် သမိုင်းကြောင်းများအတွက် လေတိုက်နှုန်းဇယားများကို ကြည့်ပါ။
2) ☀️ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ညွှန်းကိန်း
- သင့်တည်နေရာအတွက် လက်ရှိ UV အညွှန်းကိန်းနှင့် ၎င်း၏ အမြင့်ဆုံးအချိန်ကို စစ်ဆေးပါ။
- လာမည့်ရက်များအတွက်နေ့စဉ်ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်နှင့်အတူအသိပေးပါ။
- သင့်အသားအရေအမျိုးအစားပေါ်မူတည်၍ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်မှု အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။
3) 🌀 လေတိုက်ခြင်းမှတ်တမ်း
- ဦးတည်ချက်၊ BFT တန်ဖိုးနှင့် မည်သည့်တည်နေရာအတွက်မဆို အမျိုးအစားဖြင့် နောက်ဆုံးပေါ် လေတိုက်နှုန်းသမိုင်းကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
- ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး လျော်ညီစွာ စီစဉ်ပါ။
4) ⚙️ ဆက်တင်များ
- နေ့စဉ်နံနက်လေတိုက်နှုန်းသတိပေးချက်များကိုလက်ခံပါ။
- မြင့်မားသော UV အညွှန်းကိန်းတန်ဖိုးများအတွက် သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ။
- အမြန်အပ်ဒိတ်များအတွက် လေတိုက်နှုန်းနှင့် UV အညွှန်းဝစ်ဂျက်များကို သင့်ပင်မစခရင်တွင် ထည့်ပါ။
- နှစ်သက်ရာယူနစ်များဖြင့် အပူချိန်နှင့် လေတိုက်နှုန်းကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် လေအေးကို တွက်ချက်ပါ။
- သင်သည် 🏄လေလှိုင်းစီးသူ၊ 🪁kiteboarder၊ ⛵ သင်္ဘောသား သို့မဟုတ် ပြင်ပတွင် ဝါသနာပါသူဖြစ်ပါစေ၊ ဤဒစ်ဂျစ်တယ်လေနီမိုမီတာတွင် သင်လိုအပ်သမျှ အရာအားလုံး ရှိပါသည်။
ခွင့်ပြုချက်-
တည်နေရာခွင့်ပြုချက်- အက်ပ်သည် အသုံးပြုသူ၏ လက်ရှိတည်နေရာကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် ခွင့်ပြုချက် လိုအပ်ပါသည်။& လေတိုက်နှုန်းနှင့် UV အညွှန်းကိန်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ရယူရန် ၎င်းကို အသုံးပြုပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄ စက် ၁၁