Drink Water Tracker & Reminder

H2Glow သည် ကျောင်းသားများ၊ အလုပ်များသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များ၊ မိဘများ၊ အားကစားခန်းမသွားသူများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအပါအဝင် လူတိုင်းအား အချိန်မှန်သောက်ခြင်း၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပန်းတိုင်များရောက်ရှိရန်နှင့် ကျန်းမာသောအလေ့အထများကို မျှဝေနိုင်သောအောင်မြင်မှုများအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည့် ဖော်ရွေသောနေ့စဉ်ရေခြေရာခံခြင်းနှင့် သတိပေးချက်အက်ပ်ဖြစ်သည်။

ထက်မြက်သော၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အမူအရာများ
တိတ်ဆိတ်သောနာရီများဖြင့် သင့်တစ်နေ့တာနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သတိပေးချက်များနှင့် ကျော်ရန်/“နောက်မှသတိပေး” ရွေးချယ်စရာများ။

ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်များ-
သင်၏နေ့စဉ်ပစ်မှတ်ကို သတ်မှတ်ပါ (သို့မဟုတ် လမ်းညွှန်ထားသည့် အကြံပြုချက်များကို အသုံးပြုပါ) နှင့် သင့်လုပ်ဆောင်ချက်အလိုက် ချိန်ညှိပါ။

တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် မှတ်တမ်းရယူခြင်း-
အမြန်ထည့်သောက်ခြင်း၊ စိတ်ကြိုက်ခွက်/ပုလင်းအရွယ်အစားများနှင့် ချက်ချင်းပြင်ဆင်ခြင်းများ—ပွတ်တိုက်မှုမရှိပါ။

လှုံ့ဆော်ပေးသော ထိုးထွင်းအမြင်များ
နေ့/အပတ်အလိုက် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို ကြည့်ပါ၊ ရေဓာတ်ရမှတ်များနှင့် ဆက်တိုက်နေရန် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အကြံပြုချက်များကို ကြည့်ပါ။

ဝိဂျက်များနှင့် ဝတ်ဆင်နိုင်သော အရာများ-
ရုတ်တရက် တိုးတက်မှုနှင့် သင့်အိမ်/လော့ခ်မျက်နှာပြင် သို့မဟုတ် စောင့်ကြည့်မှုတို့မှ အမြန်ဝင်ရောက်ပါ။*

အားလုံးအတွက် သုံးစွဲနိုင်မှု-
ကြီးမားသော ခလုတ်များ၊ ကြည်လင်ပြတ်သားသော ဆန့်ကျင်ဘက်၊ ရိုးရှင်းသော ဘာသာစကားနှင့် ရွေးချယ်နိုင်သော အသံဖြင့် အဆင်ပြေသော မှတ်တမ်းများ။

အသက်အရွယ်နှင့်လူနေမှုပုံစံစဥ်တိုင်းအတွက်တည်ဆောက်ထားသည်။
စာသင်ချိန်၊ အစည်းအဝေးများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် ခရီးသွားနေစဉ်တွင် အရက်သောက်ရန် မေ့သွားသည်ဖြစ်စေ H2Glow သည် သင့်စည်းချက်နှင့် ကိုက်ညီပါသည်။

H2Glow ဖြင့် သင်သည် နေ့စဥ်သောက်သော အဖျော်ယမကာများ၏ ကယ်လိုရီများကို ခြေရာခံနိုင်သည်။

ငြင်းဆိုချက်များ-
H2Glow သည် သင့်နေ့စဉ် ရေစားသုံးမှုကို ခြေရာခံရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ယေဘူယျကျန်းမာရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာမဟုတ်ပါ၊ မည်သည့်ရောဂါကိုမဆို ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ကုသခြင်း၊ ကုသခြင်း သို့မဟုတ် ကာကွယ်ခြင်းမပြုပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အကြံဉာဏ်ရယူရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူနှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။