Mood Diary သည် သင့်နေ့စဉ် စိတ်ခံစားမှုများကို ခြေရာခံပြီး သင့်စိတ်ခံစားချက်ပုံစံများကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ရန် ကူညီပေးမည့် ရိုးရှင်းပြီး အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်နေ့စဉ်ခံစားရပုံကို မှတ်သားခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာအတွက် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ရရှိပြီး အပြောင်းအလဲများနှင့် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို ရောင်ပြန်ဟပ်နိုင်ပါသည်။
အင်္ဂါရပ်များ:
လကြည့်ရှုခြင်း- စိတ်ခံစားမှုပုံစံများကို အလွယ်တကူခွဲခြားသိရှိနိုင်စေမည့် လတစ်လျှောက်လုံး သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို အပြည့်အစုံခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ရယူပါ။
နေ့မြင်ကွင်း- သင်မည်သို့ခံစားရကြောင်းနှင့် ထင်ရှားသောအခိုက်အတန့်များကို ရောင်ပြန်ဟပ်နားလည်ရန် သီးခြားနေ့ရက်များကို ပြန်ကြည့်ပါ။
ဒေတာကိုယ်ရေးကိုယ်တာ- ဒေတာအားလုံးကို သင့်စက်ပစ္စည်းပေါ်တွင် လုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းထားပြီး သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို အပြည့်အဝသေချာစေရန်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို ထိန်းချုပ်ထားသည်။
အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ဒီဇိုင်း- Mood Diary သည် လျင်မြန်ပြီး ချောမွေ့သော စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံရန်အတွက် သန့်ရှင်းပြီး ရိုးရှင်းသော မျက်နှာပြင်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။
Mood Diary ကို ဘာကြောင့် သုံးတာလဲ။
Mood Diary သည် သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ စောင့်ကြည့်ရန် ခွန်အားပေးသည်။ သင့်ခံစားချက်များကို အချိန်နှင့်အမျှ ခြေရာခံပါ၊ အစပျိုးမှုများကို အသိအမှတ်ပြုကာ မျှတသော၊ သတိရှိသောဘဝဆီသို့ ခြေလှမ်းများလှမ်းပါ။
Mood Diary ဖြင့် သင့်ခရီးကို စတင်ပြီး သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာနှင့် ဆက်နွယ်နေပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄ နို ၁၁
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး