BWK

ဤအက်ပ်တွင် စိတ်နှလုံးကိုဗဟိုပြုသည့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လမ်းညွှန်ထားသော Breathwork sessions များကို ငြိမ်သက်၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် ခွန်အားဖြစ်စေရန် သင်တွေ့လိမ့်မည်။ အသက်ရှုသံများသည် အလိုလိုသိသော ဂီတဖြင့် လိုက်ရန်လွယ်ကူသည်။ Breathwork Session တစ်ခုစီတိုင်းသည် သင့်အား ကျေညက်စေပြီး ပေါင်းစည်းရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အသံသွင်းခြင်း၏ စွမ်းအင်လက်မှတ်နှင့် ကိုက်ညီသော အနုပညာလက်ရာတစ်ခုပါရှိသည်။

Sessions များကို အလွန်ထိရောက်စေရန် ဖန်တီးထားပါသည်။ မိနစ်အနည်းငယ်မျှပင် သင့်အာရုံကြောစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်၊ ငြိမ်သက်ပြီး တက်ကြွလန်းဆန်းကာ၊ လေးလံသော စိတ်ခံစားမှုများနှင့် စွမ်းအင်များကို ရှင်းလင်းပေးပြီး စိတ်ဒဏ်ရာကို ဖော်ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

ဤအက်ပ်သည် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော တွဲဖက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းကို သင်ပို၍ တသမတ်တည်းအသုံးပြုလေ၊ ပိုမိုထိရောက်မှုရှိလာပါသည်။

အချို့သောပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ဆက်ရှင်များကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဖန်တီးထားသည်။ သင့်တွင် အချိန်မည်မျှရှိသည်အပေါ်မူတည်၍ ဆက်ရှင်များကို စစ်ထုတ်နိုင်သည်- တိုတောင်းသော (0 - 10 မိနစ်)၊ အလတ်စား (15 - 30 မိနစ်) နှင့် ကြာရှည် (30+ မိနစ်)။

ဤသည်မှာ အက်ပ်ထဲသို့ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သော အထွတ်အထိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အသက်ဝင်သော ဆက်ရှင်များ
စိတ်ဖိစီးမှု၊ လေးလံသောစွမ်းအင်၊ စိတ်ခံစားမှုများ၊ စိတ်ဒဏ်ရာများနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရှင်းထုတ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ပိုမိုတက်ကြွသော၊ ပိုမြန်သော အသက်ရှုလမ်းကြောင်းများပါရှိသော အပိုင်းများ။ ဤအစည်းအဝေးများတွင် သင်သည် သင်၏ဖြစ်တည်မှုအခြေအနေကို ပြောင်းကာ အနားယူသည့်အခြေအနေသို့ ပြန်သွားမည်ဖြစ်သည်။ သင့်အာရုံကြောစနစ်ကို ရှင်းလင်းပြီး ဟန်ချက်ညီအောင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး သဘာဝအတိုင်း ထိန်းညှိပေးသည့် အခြေအနေသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။

အပန်းဖြေချိန်များ
တက်ကြွသောအသက်ရှူခြင်းမရှိဘဲ သင့်သဘာဝအတိုင်း လုံးလုံးလျားလျား အနားယူနိုင်ရန် ဖန်တီးထားသည်။ နေ့လယ်ခင်းတွင် သက်သာရာရရန် သို့မဟုတ် အိပ်ရေးဝအောင် ကူညီပေးရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ရောနှောထားသော ဆက်ရှင်များ
စိတ်ဖိစီးမှုကို ညင်သာစွာ ဖြေဖျောက်ရန် ကြိုးစားနေသော်လည်း အနည်းငယ် လွတ်မြောက်ရန် လိုအပ်နေသေးပါက ဤအစည်းအဝေးများသည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ နှေးကွေးသော၊ အနည်းငယ်တက်ကြွသော အသက်ရှုသံများဖြင့် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဖန်တီးထားသောကြောင့် ဤပေါင်းစပ်မှုက သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို လျော့ကျစေကာ သင့်အာရုံကြောစနစ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လုံလောက်စွာ ပြေလျော့စေပါသည်။

Self-Discovery
Session တော်တော်များများကို ခေါင်းစဉ်တစ်ခုနဲ့ နာမည်ပေးတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင် ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်မြတ်နိုးပြီး သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ချိတ်ဆက်မှုခရီးတွင် ရှိနေပါက ၎င်းတို့သည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင်၏ချိတ်ဆက်မှုကို နက်ရှိုင်းစေခြင်း၊ သင်၏ပင်ကိုယ်စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပါ၊ သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်မှု၊ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများရရှိကာ သင့်အား ချုပ်ကိုင်ထားသော မည်သည့်ယုံကြည်ချက်နှင့် ဇာတ်လမ်းများကိုမဆို လွှတ်ပေးပါ။

လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခု- လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုတော့ ရှိတယ်။ မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်က ဘာပဲဖြစ်နေနေ၊ မင်းရဲ့အသက်ရှုသံက မင်းရဲ့ဖြစ်တည်မှုအခြေအနေကို ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး မင်းရဲ့ခံစားချက်၊ တုံ့ပြန်မှုတွေနဲ့ ကမ္ဘာကြီးကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်တဲ့ပုံစံကို ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ဖန်တီးထားသော အစည်းအဝေးများအားလုံးသည် သင့်အတွင်းမှ ကုသသူအား မီးမွှေးပြီး ခွန်အားဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ မင်းဟာ မှော်ပညာတစ်ခုဖြစ်ပြီး မင်းရဲ့အသက်ရှုသံကနေတစ်ဆင့် မင်းဝင်ရောက်လာခဲ့တယ်။

မင်းအတွက်လား မသေချာသေးဘူးလား။

ဤအက်ပ်သည် အတွေ့အကြုံရှိသူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိသူတိုင်းအတွက်ဖြစ်သည်။
- ပူပင်သောက
- စိတ်ဖိစီးမှု
- အလုပ်အလွန်အကျွံလုပ်ခြင်း။
- စိတ်ဒဏ်ရာ
- အစွန်းတွင်
- မကျေနပ်ချက်
- ဝမ်းနည်းခြင်း။
- ရှက်စရာ
- ပြင်းထန်သော၊ လေးလံသောစိတ်ခံစားမှု
- အပျက်သဘောဆောင်သော မိမိကိုယ်ကို ပြောဆိုခြင်း။
- မကျေနပ်ချက်


ဤအက်ပ်သည် ခံစားလိုသူတိုင်းအတွက်ဖြစ်သည်။
- Stress လျှော့ပါ။
- မျှမျှတတ
- စိုးရိမ်ပူပန်မှု ကင်းဝေးပါစေ။
- စိတ်အေးအေးထားပါ။
- စုဆောင်းခဲ့သည်။
- သင့်ကိုယ်သင် ဆက်သွယ်မှုမှတစ်ဆင့် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို မြှင့်တင်ပါ။
- ဒဏ်ရာမှ သက်သာပျောက်ကင်းခြင်း။
- သင့်စွမ်းအင်ကို ပြန်လည်ရယူပါ။
- လေးလံသောစိတ်ခံစားမှုများနှင့်စွမ်းအင်ကိုထုတ်ပါ။
- သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ ပိုရင်းနှီးတယ်။
- သင့်ကိုယ်တွင်းရှိ ပင်ကိုယ်နှင့် ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။

စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ၅ မိနစ်လောက် သတိထားပြီး အသက်ရှုခြင်းကတောင် အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ငါ မင်းကို ကတိပေးတယ်၊ ရက် 30 ပြီးရင် မင်းဟာ လူသစ်တစ်ယောက်လို ခံစားရလိမ့်မယ်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://breathewithkatelyn.com/privacy-policy/