မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရေး

ကြိုးများကို လေ့လာပါ သို့မဟုတ် သင်၏ တိုက်ခိုက်ရေးစွမ်းရည်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြည့်စုံသော ကိုယ်ကိုတိုင် ကာကွယ်ရေး ဗီဒီယို လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် လေ့လာပါ။
krav maga နည်းစနစ်များကို လေ့လာပါ သို့မဟုတ် ဗီဒီယို သင်ခန်းစာများနှင့်အတူ လိုက်နာပါ—ဤအက်ပ်တွင် ကိုယ်ခံပညာ ရောစပ်လေ့ကျင့်ရန်အတွက် အားလုံးပါရှိသည်။ ကာရာတေးသင်တန်းများဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ခြင်းများကို သင်ယူပြီး kickboxing ဖြင့် သင်၏ တိုက်ခိုက်ရေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။ အတွေ့အကြုံရှိ တိုက်လေယာဉ်များ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ရေးမှူးများ အသုံးပြုသည့် နည်းပညာများကို အတုခိုးခြင်းကဲ့သို့ ရိုးရှင်းပါသည်။


ဤကိုယ်ခံပညာကျောင်း၏ တိုက်ခိုက်ရေးနည်းပြဆရာသည် အခြားရွေးချယ်စရာများ ကုန်ဆုံးပြီးနောက် ကာယခွန်အားကို မည်သည့်အချိန်တွင် အသုံးပြုရမည်ကို သိခြင်းဖြင့် သင့်အား မည်သို့ခုခံကာကွယ်ရမည်ကို သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ရေးတိုက်ခိုက်မှု ရာပေါင်းများစွာကို ရှာဖွေပါ၊ krav maga နှင့် လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းများ သင်ယူပြီး ကိုယ်ခံပညာတိုက်ပွဲတွင် ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦး ဖြစ်လာပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ဖို့ သင်ယူပြီး တိုက်ခိုက်သူရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုတွေရဲ့ သက်ရောက်မှုကို လျှော့ချပါ။
ကွန်ဖူး၊ ဂျူဒို၊ ကိုယ်ခံပညာ နှင့် Ultimate Fighting Championship အပါအဝင် တိုက်ခိုက်ရေးအနုပညာအားလုံးကို ရနိုင်သည်။


တစ်ဦးချင်းလမ်းပေါ်တိုက်ပွဲတွင် မကြောက်မရွံ့တိုက်ခိုက်ပြီး သင်၏တိုက်ခိုက်သူများကိုအနိုင်ယူပါ။ မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ခြင်း အနုပညာကို ကျွမ်းကျင်အောင် လုပ်ပါ။
🤺 တတ်နိုင်ရင် အမြဲပြေးပြီး သတိထားပါ။ အကောင်းဆုံး အောင်ပွဲများ သည် တိုက်ပွဲများ မပါဝင်ပါ။ သို့သော် သင်သည် အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေတွင်ရှိနေကာ တိုက်ပွဲများကို မရှောင်လွှဲနိုင်သည့်အခါ လမ်းပေါ်တိုက်ပွဲနည်းလမ်းများ၏ အခြေခံများကို သိရှိထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်ပြိုင်ဘက်၏အရွယ်အစား မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ ၎င်းတို့အား ဂျူဒိုဘောကန်ခြင်း သို့မဟုတ် ကရာတေးနည်းပညာများဖြင့် လက်နက်ဖြုတ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို တွန်းထုတ်ရန်အတွက် ကိုယ်ခံပညာဆိုင်ရာနည်းစနစ်များကို အသုံးပြုပါ။ ရောနှောကိုယ်ခံပညာ (MMA) နှင့် အာရှကိုယ်ခံပညာ (ကွန်ဖူးစသည်ဖြင့်) အများအပြားကို ကျွန်ုပ်တို့၏ တိုက်ခိုက်ရေးဆရာမှ သင်ကြားပေးပါသည်။ Aikido ထိုးနှက်ချက်များနှင့် မွေထိုင်းကန်ချက်များအကြောင်း ကောင်းစွာအသိပေးပါမည်။🤺


လက်ဝှေ့ထိုးခြင်း နှင့် လက်လှုပ်ရှားမှုများကို အိမ်တွင် တသမတ်တည်း လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်နည်းများကို လေ့လာခြင်းသည် မိန်းကလေးများသည် သူစိမ်းများထံ ချဉ်းကပ်ရာတွင် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေပါသည်။ ကွန်ဖူးကို သင်ယူပြီး အိမ်မှာ လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် လမ်းတိုက်ပွဲ၏ အခြေခံအချက်များတွင် ခိုင်မာသော အခြေခံအချက်ကို ရယူလိုက်ပါ။ ပုံသဏ္ဍာန်ရရှိရန်၊ Krav Maga သင်ယူပြီး သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန်အတွက် အထူးကိရိယာများမလိုအပ်သည့် ဤနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများကို စမ်းကြည့်ပါ။ ကွန်ဖူး သို့မဟုတ် ကရာတေးသင်ခန်းစာများတွင် သင်ကြားသည့် နည်းစနစ်များနှင့် လျင်မြန်သောတုံ့ပြန်မှုများကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်ခြင်းဖြင့် တိုက်ခိုက်သူကို ဓားတစ်ချောင်းဖြင့် ကိတ်မုန့်တစ်လုံးဖြင့် ဖြုတ်ပစ်မည်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သင်သည် ကွန်ဖူး သို့မဟုတ် အခြား ကိုယ်ခံပညာကို သင်ယူလိုပါက သို့မဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန်ကို လိုချင်ပါက၊ နည်းစနစ်ကို အာရုံစိုက်ပြီး အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခြင်းသည် နှစ်ခုစလုံးကို ပြုလုပ်ရန် အလွန်ကောင်းမွန်သော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ လျင်မြန်ပြီး ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသည့် jiu jitsu သို့မဟုတ် kickboxing ကို လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် သင်သည် အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများအတွက် ပြင်ဆင်နိုင်သည်။


ကျွန်ုပ်တို့၏ ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်အတိုင်း အချိန်ပိုမလွတ်စေဘဲ သင့်ကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်လေ့ကျင့်မှုကို စတင်ပါ။ ကရာတေး၊ ကွန်ဖူး၊ လက်ဝှေ့ပွဲ သို့မဟုတ် krav Maga၊ မင်းစိတ်ကြိုက် တိုက်ခိုက်နည်းများကို ရွေးချယ်ပါ။