How to Do Wrestling Training

"နပန်းလေ့ကျင့်နည်း" အက်ပ်ကို အသုံးပြု၍ ယုံကြည်မှုဖြင့် ကွင်းထဲသို့ လှမ်းပါ။ သင်၏အတွင်းခံစစ်သည်တော်အား လွှတ်ထုတ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ပြည့်စုံလမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် နပန်းအနုပညာကို ကျွမ်းကျင်အောင်လုပ်ဆောင်ပါ။ သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိ နပန်းသမားဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် ဤပြင်းထန်သော အားကစားနည်းများ၏ နည်းစနစ်များနှင့် ဗျူဟာများကို သင်ယူရန်အတွက် သင်၏ နောက်ဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

သင်၏ဆုပ်ကိုင်ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော နပန်းလှုပ်ရှားမှုများ၊ ဖြုတ်ချခြင်း၊ လွတ်မြောက်ခြင်းနှင့် ပင်နံပါတ်အမျိုးမျိုးကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ ခြေထောက်တစ်ဖက်ဖြုတ်ခြင်းမှ suplexes အထိ၊ လက်ဆွဲခြင်းမှ ပြောင်းပြန်လှန်ခြင်းအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်စွာပြင်ဆင်ထားသော သင်ခန်းစာများသည် ကျွမ်းကျင်နပန်းသမားဖြစ်လာရန် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။