How to Do Rugby Training

"ရပ်ဘီလေ့ကျင့်ရေးလုပ်နည်း" အက်ပ်ဖြင့် သင်၏အတွင်းပိုင်းရပ်ဘီသားရဲများကို ထုတ်လွှတ်ပါ။ သင်၏ရပ်ဘီကျွမ်းကျင်မှုကို အမြင့်အသစ်သို့ယူဆောင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ဖြင့် ကွင်းကိုစိုးမိုးလိုက်ပါ။ သင်စတင်သူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရင့်ကစားသမားဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် ရပ်ဘီအနုပညာကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စေရန် သင်၏နောက်ဆုံးလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။

သင်၏ ခွန်အား၊ အရှိန်၊ သွက်လက်မှုနှင့် နည်းဗျူဟာဆိုင်ရာ သတိပြုမိမှုတို့ကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ရပ်ဘီလေ့ကျင့်ရေး လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများစွာကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ ကိုင်တွယ်ခြင်းမှ ဖြတ်ကျော်ခြင်းအထိ၊ လိုင်းထွက်များအထိ အကြိတ်အနယ်ဖြစ်စေရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်စွာပြင်ဆင်ထားသော ကျူတိုရီရယ်များက သင့်အား ရပ်ဘီကွင်းတွင် ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော အင်အားဖြစ်လာစေရန် ကူညီပေးပါမည်။