How to Do Jump Higher Training

သင်၏ ဒေါင်လိုက် ခုန်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏ အားကစား စွမ်းဆောင်ရည်ကို အမြင့်အသစ်သို့ ယူဆောင်သွားရန်အတွက် သင်၏ အဆုံးစွန်သော အဖော် "ခုန်မြင့်လေ့ကျင့်နည်း" မှ ကြိုဆိုပါသည်။ သင်သည် သင်၏ dunking စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်လိုသည့် ဘတ်စကတ်ဘော ကစားသမားဖြစ်စေ၊ အစွမ်းထက်သော အချွန်အတက်များ ရရှိရန် ကြိုးပမ်းနေသည့် ဘော်လီဘော ကစားသမားဖြစ်စေ၊ သင်၏ ပေါက်ကွဲထွက်နိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ကြိုးစားနေသည့် အားကစားသမားဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏ အက်ပ်သည် သင့်အား ပြိုင်ပွဲအထက်သို့ တက်နိုင်ရန် ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှု၊ ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အထူးလေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

မြင့်မားသောခုန်ခြင်းသည် ခွန်အား၊ စွမ်းအားနှင့် သင့်လျော်သောနည်းပညာပေါင်းစပ်မှု လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ဒေါင်လိုက်ခုန်တက်မှုကို တိုးမြှင့်ရန်အတွက် လိုအပ်သော ကြွက်သားများနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို အတိအကျပစ်မှတ်ထားသည့် ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးနည်းပညာများ စုစည်းမှုကို ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

အလေးအနက် ခုန်ခြင်းနှင့် ဘောင်ခတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပလီယိုမက်ထရစ် လေ့ကျင့်ခန်းများမှ စထိုင်ခြင်းနှင့် အဆုတ်များကဲ့သို့ ခွန်အားတည်ဆောက်ရေး လေ့ကျင့်ခန်းများအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်ခုန်နှုန်းကို အမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ရန် လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများစွာကို အကျုံးဝင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းသည် သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် နည်းပညာကိုသေချာစေရန် အဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များပေးသည့် အသေးစိတ်ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများဖြင့် လိုက်ပါသွားပါသည်။ ပေါက်ကွဲနိုင်သောစွမ်းအားကို မည်သို့ထုတ်လုပ်ရမည်၊ သင်၏ခုန်စက်ပိုင်းဆိုင်ရာများကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏ဒေါင်လိုက်ခုန်နိုင်အားကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နည်းကို သင်လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။