How to Do Jump Higher Training

သင်၏ ဒေါင်လိုက် ခုန်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏ အားကစား စွမ်းဆောင်ရည်ကို အမြင့်အသစ်သို့ ယူဆောင်သွားရန်အတွက် သင်၏ အဆုံးစွန်သော အဖော် "ခုန်မြင့်လေ့ကျင့်နည်း" မှ ကြိုဆိုပါသည်။ သင်သည် သင်၏ dunking စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်လိုသည့် ဘတ်စကတ်ဘော ကစားသမားဖြစ်စေ၊ အစွမ်းထက်သော အချွန်အတက်များ ရရှိရန် ကြိုးပမ်းနေသည့် ဘော်လီဘော ကစားသမားဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင်၏ အလုံးစုံ ပေါက်ကွဲထွက်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရန် ရှာဖွေနေသည့် အားကစားသမားဖြစ်စေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အက်ပ်သည် သင့်အား အထက်သို့ တက်နိုင်ရန် ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှု၊ ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အထူးပြုလေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ပြိုင်ပွဲ။

မြင့်မားသောခုန်ခြင်းသည် ခွန်အား၊ စွမ်းအားနှင့် သင့်လျော်သောနည်းပညာပေါင်းစပ်မှု လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ဒေါင်လိုက်ခုန်တက်မှုကို တိုးမြှင့်ရန်အတွက် လိုအပ်သော ကြွက်သားများနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို အတိအကျပစ်မှတ်ထားသည့် ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးနည်းပညာများ စုစည်းမှုကို ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အနက်ရှိုင်းသောခုန်ခြင်းနှင့် ကြိုးဆွဲခြင်းကဲ့သို့သော ပလီယိုမက်ထရစ်လေ့ကျင့်ခန်းများမှ စထိုင်ခြင်းနှင့် အဆုတ်များကဲ့သို့ ခွန်အားတည်ဆောက်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်ခုန်နှုန်းကိုအမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ရန် လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများစွာကို အကျုံးဝင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းသည် သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် နည်းပညာကိုသေချာစေရန် အဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များပေးသည့် အသေးစိတ်ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများဖြင့် လိုက်ပါသွားပါသည်။ ပေါက်ကွဲနိုင်သောစွမ်းအားကို မည်သို့ထုတ်လုပ်ရမည်၊ သင်၏ခုန်စက်ပိုင်းဆိုင်ရာများကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏ဒေါင်လိုက်ခုန်နိုင်အားကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နည်းကို သင်လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည် မတူညီသော ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များနှင့် ပန်းတိုင်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ပေးပါသည်။ သင်သည် သင်၏ခုန်ခြင်းသို့ လက်မအနည်းငယ်ထည့်လိုသော စတင်သူဖြစ်ပါစေ သို့မဟုတ် လက်ရွေးစင်အဆင့် hops အောင်မြင်ရန် ရည်မှန်းထားသော အဆင့်မြင့်အားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများနှင့်ကိုက်ညီသည့် အံဝင်ခွင်ကျလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ဘေးကင်းရေးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးစားပေးဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်လျော်သော သွေးပူမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ ဒဏ်ရာကာကွယ်ရေးနည်းပညာများနှင့် တိုးတက်မှု၏အရေးပါမှုကို အလေးပေးပါသည်။ ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေပြီး ထိရောက်စွာ လေ့ကျင့်ပေးကြောင်း သေချာစေရန် သင်၏လေ့ကျင့်ရေး၏ ပြင်းထန်မှုကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးမြှင့်နည်းကို သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးပါမည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသော မျက်နှာပြင်သည် သင့်အား မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့် သင်ကြားရေးပစ္စည်းများမှတဆင့် အလွယ်တကူ သွားလာနိုင်စေပါသည်။ သင်နှစ်သက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို သိမ်းဆည်းနိုင်ပြီး စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားများဖန်တီးကာ နှိပ်ရုံဖြင့် အချက်အလက်များကို ရယူနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ စိတ်တူကိုယ်တူ အားကစားသမားအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ရန်၊ သင်၏တိုးတက်မှုကို မျှဝေရန်နှင့် လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ရှာဖွေရန် အခွင့်အလမ်းရပါလိမ့်မည်။

ယခု "အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်ရေး ခုန်ချနည်း" ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ ဒေါင်လိုက် အလားအလာကို ဖွင့်ပါ။ ခုန်ချဝါသနာပါသူများ၏ အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပါ၊ ကျွမ်းကျင်လေ့ကျင့်ပေးသူများထံမှ သင်ယူကာ သင်၏ အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို အမြင့်အသစ်သို့ မြှင့်တင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အထူးပြုလေ့ကျင့်ရေး လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပရိုဂရမ်များဖြင့် သင်အမြဲမက်ခဲ့သော ဒေါင်လိုက်ခုန်ခြင်းကို အောင်မြင်ရန် ခုန်ပါ၊ ဆွဲငင်အားကို တွန်းလှန်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါ။