Baju hitam darjah ketiga Roy Dean menunjukkan kepada anda 77 teknik setiap tali pinggang putih harus tahu untuk mendapatkan kedudukan pertama mereka di Brazil Jiu Jitsu.
Dengan penjelasan yang jelas dan pembentangan inspirasi, kursus 2 jam yang menakjubkan ini menetapkan standard baru untuk arahan.
Bab-bab termasuk:
Perbahasan Fizikal yang Hebat
Ukemi
Pergerakan
Takedowns
Gunung Escapes
Headlock Escapes
Side Mount Escapes
Armlocks from Guard
Chokes dari Guard
Armlocks dari Mount
Chokes dari Mount
Lutut pada Belly
Serangan balik
Back Escapes
Pass Guard
Kunci Kaki
Putih ke Hitam: Segi Tiga
Kredit Penutupan
Dikemas kini pada
12 Jan 2019