PAUSE: Sound Bath + Sleep

Cari Ketenangan Anda dengan JEDA: Mandian Bunyi & Meditasi oleh Sara Auster

Ingin tidur lebih lena, mengurangkan tekanan dan berasa lebih seimbang sepanjang hari anda? Dengan JEDA, anda boleh berehat seketika.
Dicipta oleh ahli terapi bunyi, guru meditasi dan pengarang Sara Auster yang terkenal di dunia, PAUSE menawarkan perpustakaan yang mengasyikkan bagi mandian bunyi berpandu, meditasi, pernafasan dan ritual harian—semuanya direka bentuk untuk menyokong kesejahteraan emosi, fizikal dan rohani anda.

Sama ada anda memerlukan tetapan semula dua minit yang cepat, meditasi 20 minit yang menenangkan atau satu jam pemulihan bunyi untuk membantu anda tidur, PAUSE menemui anda di mana anda berada. Hanya tekan main dan dengar.

Apa yang ada di dalam:
Mandian Bunyi untuk Setiap Detik
Biarkan bimbingan pakar Sara dan pengalaman bunyi yang disusun dengan teliti membantu anda berehat, fokus, menetapkan semula atau hanyut dalam tidur yang lena.

Sesi Baharu Mingguan
Akses perpustakaan meditasi dan mandian bunyi yang semakin berkembang dengan amalan baharu dan program bermusim ditambah dengan kerap.

Alat untuk Sokongan Harian
Gunakan penjejak kemajuan dalam apl untuk membina tabiat yang sihat, meneroka mantera dan ikrar harian serta memuat turun lagu kegemaran anda untuk mendengar di luar talian.

Senarai Main Tersuai
Cipta koleksi diperibadikan untuk memadankan mood, jadual atau niat anda—sama ada di rumah, berjalan-jalan atau semasa perjalanan.

Sokongan Tidur
Beralih perlahan-lahan kepada rehat dengan skap bunyi yang menenangkan dan termenung yang direka untuk membantu anda tidur lebih cepat dan tidur dengan lebih nyenyak.


Apakah Mandian Bunyi?
Mandian bunyi ialah pengalaman mendengar yang mendalam yang menggunakan bunyi terapeutik dan kesedaran untuk menenangkan sistem saraf dan memulihkan keseimbangan. Sesi Sara menampilkan instrumen yang kaya dengan nada—seperti garpu tala, gong, kotak shruti, mangkuk nyanyian Himalaya dan kristal, lonceng dan suara—untuk membantu anda beralih kepada keadaan santai, meditasi atau seperti mimpi.

Kenapa JEDA?
Apl ini adalah untuk sesiapa sahaja—sama ada anda baru memulakan perjalanan kesedaran anda atau ingin mendalami amalan anda. Tekniknya mudah, disokong sains, dan boleh diakses. JEDA membantu anda membina kehidupan yang lebih berhati-hati, masa kini dan damai—dengarkan pada satu masa.

Mulakan perjalanan penyembuhan anda hari ini.
Muat turun JEDA: Mandian Bunyi + Tidur dan bawa detik-detik tenang ke dalam setiap bahagian hari anda.

Syarat: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Dasar Privasi: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view