Minddrops – 100% Entspannung

Aplikasi anti-tekanan untuk berehat, bermeditasi dan tertidur setakat ini lebih menjengkelkan daripada berehat? Minddrops berbeza! Kami hanya menggunakan suara profesional yang dipilih sendiri, kami mementingkan butiran dan meletakkan hati dan jiwa kami ke dalam apa yang kami lakukan! Itulah sebabnya kandungan kami sangat unik dan sangat cantik! Dan itulah sebabnya mungkin dengan kami lebih mudah untuk anda akhirnya SEBENARNYA berehat, tidur lebih lena dan melakukan sesuatu yang sangat baik untuk kesejahteraan dan kesihatan umum anda.

Lebih 450 senaman anti-tekanan berkesan sentiasa ada:
Kaedah yang ditetapkan seperti kelonggaran otot progresif, latihan autogenik, senaman pernafasan, kesedaran, Qi Gong dan pelbagai jenis meditasi membolehkan kelonggaran yang mampan dan membantu anda tertidur dengan berkesan. Banyak latihan mini selama 5 minit memastikan lebih ketenangan dalaman dan kekuatan baharu dalam kehidupan seharian dalam beberapa minit dan mengelakkan tekanan yang berlebihan daripada timbul di tempat pertama. Latihan kecemasan juga menemani anda melalui situasi kritikal, melegakan tekanan akut dan membantu mengatasi ketakutan dan panik. Latihan khas untuk relaksasi yang mendalam menggalakkan kuasa penyembuhan diri, membantu mengurangkan aduan sedia ada dan menguatkan kesihatan anda secara holistik.

Bersantai dengan cara yang anda suka:
Dengan pengadun audio kami, anda boleh menyusun iringan yang sesuai untuk setiap senaman menggunakan muzik lembut, suasana yang indah dan frekuensi yang menenangkan daripada banyak pilihan - mengikut pilihan anda sendiri.

Santai dan diperkuatkan dalam beberapa minit:
Banyak meditasi mini kecil, senaman kesedaran, senaman pernafasan dan senaman relaksasi menghilangkan tekanan, ketegangan dan fikiran buruk dalam kehidupan seharian dalam beberapa minit, memastikan ketenangan dalaman, tenaga segar dan mood yang lebih baik. Dengan cara ini, mereka boleh membantu mencegah tekanan yang berlebihan daripada berlaku di tempat pertama.

Latihan yang sangat cantik membantu anda tertidur:
Kaedah yang telah ditetapkan seperti latihan autogenik, kelonggaran otot progresif, latihan pernafasan khas, meditasi atau perjalanan fantasi yang menjurus digunakan, kesan sokongannya telah terbukti berkali-kali apabila tertidur.

Kaedah relaksasi yang diwujudkan sebagai program anti-tekanan yang terbukti:
Latihan autogenik, kesedaran, meditasi, kesedaran, Qi Gong atau kelonggaran otot progresif bukan sahaja melindungi daripada tekanan. Telah terbukti bahawa mereka juga boleh menjadi sokongan yang sangat berkesan untuk tekanan kronik, keletihan, gangguan tidur, sakit, tekanan darah tinggi, masalah penghadaman dan pelbagai aduan berkaitan tekanan.

Kekuatan pernafasan:
Banyak latihan pernafasan kami mempunyai kesan santai atau mengaktifkan. Mereka membantu anda tertidur, menguatkan sistem pernafasan dan menyokong kesihatan anda secara holistik. Teknik pernafasan khas seperti kaedah Buteyko boleh menjadi bantuan berharga untuk pasca-Covid, asma, keadaan berkaitan tekanan, tekanan darah tinggi, apnea tidur dan banyak penyakit dan penyakit lain.

Berasa baik di sekeliling:
Banyak latihan dan meditasi kami boleh membantu meningkatkan kesejahteraan umum anda dalam pelbagai cara. Mereka membantu menguatkan daya tahan tekanan, menjadikannya lebih mudah untuk tidur, menggalakkan kemahiran mental, menyokong kesihatan anda secara holistik, membangunkan minda yang lebih baik dan membuatkan anda berasa lebih seimbang dan santai dalam kehidupan seharian.

Latihan untuk kecemasan:
Dalam apl kami, anda sentiasa mempunyai latihan relaksasi dan pernafasan yang berkesan dan berkesan terhadap kebimbangan dan serangan panik di tangan. Mereka juga boleh mengurangkan tekanan, panik dan ketakutan dengan berkesan dalam situasi akut dan membantu mengatasi gangguan kecemasan dalam jangka panjang.

Relaksasi untuk kanak-kanak & remaja:
Relaksasi, meditasi, kesedaran, kesedaran dan perjalanan fantasi untuk membantu anda tertidur - terutamanya untuk kanak-kanak dan orang muda, sudah tentu ada. Dari 4 - 99 tahun! ;-)