Basic-Fit Home App

तुमची आवडती कसरत निवडा, तुमच्या कामगिरीचा मागोवा घ्या आणि राइडचा आनंद घ्या. तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा अनुभवी सायकलस्वार, आमच्याकडे तुम्हाला आवडतील असे वर्कआउट्स आहेत! जाळण्यासाठी सज्ज व्हा किंवा आरामदायी प्रवासासाठी, निवड तुमची आहे.

मी बेसिक-फिट होम अॅपमध्ये कसे सामील होऊ आणि ऍक्सेस करू?

तुमची स्मार्ट बाइक आमच्या वेबशॉपमध्ये खरेदी करा आणि बेसिक-फिट होम अॅपमध्ये प्रवेश मिळवा. या सदस्यत्वामध्ये तुमची स्वतःची स्मार्ट बाइक आणि बेसिक-फिट होम अॅपचे एक वर्षाचे सदस्यत्व समाविष्ट आहे.

बेसिक-फिट होम अॅपवर तुमच्या खात्यासह लॉग इन करा आणि त्यासाठी जा!

वैशिष्ट्ये:

ऑन-डिमांड फिटनेस क्लासेस: आमच्या बेसिक-फिट अॅमस्टरडॅम स्टुडिओमधून थेट विविध वर्कआउट्स शोधा. तुमची पातळी, ध्येय आणि प्राधान्यांसाठी परिपूर्ण कसरत शोधा.

टॉप ट्रेनर: आमचे सर्व-इन ट्रेनर 24/7 उपलब्ध असतात आणि तुम्हाला शेवटच्या रेषेपर्यंत प्रेरित करतात. अशा प्रकारे तुम्ही तुमचा आणि तुमच्या वर्कआउटचा जास्तीत जास्त फायदा घ्याल.

प्रेरित राहण्यासाठी बदल: तुमची फिटनेस उद्दिष्टे गाठण्यासाठी कार्डिओ आणि ताकद प्रशिक्षणाचे योग्य मिश्रण शोधा. कालावधी, प्रकार आणि तुमचे आवडते संगीत यांनुसार फिल्टर करून तुमच्यासाठी योग्य असलेला धडा निवडा.

तुमची स्मार्ट बाइक ब्लूटूथद्वारे अॅपशी कनेक्ट करा: बेसिक-फिट होम अॅपच्या कनेक्शनद्वारे तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या. प्रति मिनिट रोटेशनची संख्या (rpm), तुमचे पॉवर आउटपुट (वॅट्समध्ये), अंतर (मीटरमध्ये) आणि तुम्ही तुमच्या वर्कआउट दरम्यान बर्न केलेल्या कॅलरींची संख्या तपासा.

तुमची वैयक्तिक प्रगती: प्रगती पृष्ठावरून तुमची क्रियाकलाप (मिनिटांमध्ये), वर्कआउट्स, अंतर आणि बर्न केलेल्या कॅलरींचा मागोवा घ्या. आणि तुमच्या साप्ताहिक निकालांचे आणि प्रगतीचे विहंगावलोकन तपासा.

टॅब्लेटपासून टीव्हीवर: तुमचा व्यायाम थेट तुमच्या टॅब्लेटवरून टीव्हीवर कास्ट करा.



बेसिक-फिट होम अॅपमध्ये तुम्हाला विविध स्मार्ट बाइक वर्कआउट्स मिळतील. हे सहा मुख्य श्रेणींमध्ये विभागले जाऊ शकतात:

लय राईड्स
सर्वोत्तम संगीतासाठी सायकल चालवा आणि तुमची कसरत एका मोठ्या पार्टीत बदला! लय तुमचा वेग ठरवते आणि तुमच्या प्रेरणाला अतिरिक्त चालना देते. तुमच्या वर्कआउटची तीव्रता तुम्ही निवडलेल्या प्रतिकार आणि स्तरावर अवलंबून असते. रिदम राइड्स प्रत्येक सत्रात 20 ते 60 मिनिटांच्या कालावधीत बदलतात.



रूट राइड्स

सर्वात सुंदर लँडस्केप आणि सर्वात प्रभावी पर्वतांमधून सायकल करा. Alpe d'Huez, Col du Tourmalet आणि बरेच काही यासारख्या क्लासिक मार्गांवर तुम्ही आमच्या शीर्ष प्रशिक्षकांचे अनुसरण करता तेव्हा दृश्याचा आनंद घ्या.



पॉवर राइड्स

कार्डिओ आणि सामर्थ्य प्रशिक्षणाचे परिपूर्ण संयोजन. स्ट्रेंथ एक्सरसाइज (तुमच्या बाईकच्या शेजारी) कार्डिओ (तुमच्या बाईकवर) बदलून तुम्ही तुमच्या वर्कआउटमधून खरोखरच जास्त फायदा मिळवता. दोन्ही जगातील सर्वोत्तम!



शक्ती प्रशिक्षण

ही स्ट्रेंथ ट्रेनिंग सेशन्स स्मार्ट बाईक वर्कआउट्ससाठी योग्य जुळणी आहेत. तुमचे स्वतःचे शरीराचे वजन आणि मुक्त वजन दोन्ही धड्यांमध्ये वापरले जातात.



फक्त राइड

तुमच्‍या राइडचा कालावधी निवडा, तुमच्‍या अंतराचा मागोवा घ्या (मीटरमध्‍ये) आणि तुमच्‍या वर्कआउटमध्‍ये किती कॅलरीज बर्न होतात. त्यासाठी जा!

इतर

या श्रेणीमध्ये तुम्हाला विविध प्रकारचे GXR वर्कआउट्स (ABS & Core, Booty, Shape, Yoga आणि Pilates) इतर प्रकारचे होम वर्कआउट्स उपकरणांसह आणि त्याशिवाय सापडतील.