Shapeuup - Nå dina mål med oss

अॅप बद्दल
अॅप सदस्यत्वासोबत किंवा त्याशिवाय वापरला जाऊ शकतो. Apple आरोग्यासह समक्रमित करा, तुमची प्रगती मोजा, ​​प्रेरणा, व्यायाम आणि बरेच काही मिळवा!

आम्ही कसे काम करतो
तुम्ही आमच्यासोबत कोणती योजना निवडाल याची पर्वा न करता, आम्हाला खात्री आहे की तुम्हाला बरे वाटण्यासाठी आणि तुमचे ध्येय गाठण्यासाठी तुम्ही नेमके कसे खावे किंवा व्यायाम करावा याबद्दल तुम्हाला बरेच काही शिकायला मिळेल. हे अल्प-मुदतीचे द्रुत निराकरण नाही, आहार नाही, परंतु आम्ही तुमच्या दिनचर्या अधिक चांगल्यासाठी बदलण्यासाठी कार्य करतो.

वैयक्तिक प्रशिक्षण
तुम्हाला आमच्याकडून दिवसभराच्या सर्व जेवणांसह अनुकूल आहार योजना मिळेल. कार्बोहायड्रेट, प्रथिने आणि चरबी स्त्रोतांच्या अनेक पर्यायांसाठी सूचना आहेत ज्यातून तुम्ही स्वतः जेवण तयार करता. हे नियमित अन्न आहे, तुम्ही कॅलरी मोजत नाही आणि तुम्ही काय खाता ते रेकॉर्डही करत नाही.

आम्ही व्यायामशाळेसाठी प्रशिक्षण, उपकरणांसह किंवा त्याशिवाय घरगुती प्रशिक्षण किंवा या सर्वांचे संयोजन सेट केले आहे. तुम्ही किती व्यायाम करायचा हे आम्ही ठरवत नाही, परंतु तुम्ही सांगता त्या तुमच्या शारीरिक हालचालींवर आधारित आहाराची गणना केली जाते आणि आम्ही तुम्हाला वाजवी आणि टिकाऊ वाटणारी पातळी शोधण्यात मदत करतो. प्रशिक्षण कार्यक्रमातील व्यायाम व्हिडिओ स्वरूपात दाखवले आहेत.

जेव्हा आम्ही ग्राहकाला प्रशिक्षण देतो, तेव्हा काहीतरी कार्य करत नसल्यास समायोजन समाविष्ट केले जातात. आपण सर्व भिन्न आहोत आणि भिन्न पार्श्वभूमी आहे, ज्यामुळे आपल्याला सर्व भिन्न गरजा मिळतात. आपण आत्ता जीवनात जिथे आहात तिथे आम्ही आपल्याशी वागतो!