Splits Training at home

या नवीन वर्षाची सुरुवात काही आरोग्यदायी सवयी लावून करा. स्प्लिट्स ट्रेनिंग ॲपमध्ये स्प्लिट्स ट्रेनिंग एक्सरसाइजसह नवीन वर्षाचे सर्वोत्तम रिझोल्यूशन आहे. निरोगी जीवनशैली जगण्यासाठी स्प्लिट्स वर्कआउट रूटीन पहा. आम्ही तुम्हाला नवीन वर्षाच्या शुभेच्छा देतो.

घरबसल्या सर्वोत्तम स्प्लिट्स प्रशिक्षणासह ३० दिवसांत पूर्ण स्प्लिट्स मिळवा. स्प्लिट्स आणि लवचिकता प्रशिक्षण अगदी नवशिक्या-अनुकूल मार्गाने अनुसरण केले. आमच्या स्प्लिट ॲपमध्ये सर्व स्तर आहेत जे तुम्हाला स्टेप बाय स्टेप ट्रेनिंगसह पूर्ण स्प्लिट्स मिळवण्यात मदत करतात. स्प्लिट्ससारखे स्ट्रेचिंग व्यायाम देखील आरोग्याच्या समस्या कमी करण्यात मदत करतात.

स्प्लिट लर्निंग 1 दिवसात करणे सोपे होणार नाही. त्यामुळे आमचे स्प्लिट्स लर्निंग ॲप नवशिक्यांसाठी आणि साधकांसाठी डिझाइन केलेले आहे. आमच्या स्प्लिट लवचिकता प्रशिक्षण धड्यांमध्ये रनिंग स्प्लिट, पूर्ण स्प्लिट्स आणि ब्लॉक्स ट्रेनिंगसह स्प्लिट यांचा समावेश होतो. स्प्लिट ट्रेनिंग पाय, हात आणि एकूण शरीराच्या फिटनेसवर लक्ष केंद्रित करते. नवशिक्यांसाठी स्प्लिट ॲपमध्ये नवशिक्यांसाठी तुम्हाला स्प्लिट करण्यास प्रवृत्त करण्यासाठी सोपे धडे आहेत.

स्प्लिट्स ॲप नवशिक्यांना नृत्य, जिम्नॅस्टिक किंवा बॅलेसाठी 30 दिवसांत पूर्ण स्प्लिट मिळविण्यात मदत करते. 30 दिवसांत स्प्लिट्ससाठी उत्पादक ताणणे पुरुष आणि स्त्रियांसाठी योग्य आहेत. तुम्ही तुमच्या शरीराच्या स्थितीसाठी वैयक्तिकृत स्प्लिट व्यायाम देखील शोधू शकता. नवशिक्यांसाठी स्प्लिट व्यायामामध्ये मुले आणि मुलींसाठी हलके स्ट्रेचिंग व्यायाम आहेत.

स्प्लिट्स ट्रेनिंग ॲपमध्ये तुमची दैनंदिन क्रियाकलाप आणि वजन कमी करण्यासाठी फिटनेस लक्ष्यांपर्यंत पोहोचण्यासाठी वर्कआउट रूटीन आहेत. निरोगी पोषण आहार योजनेचे पालन केल्यावर वर्कआउट्स तुमच्या वजन व्यवस्थापन योजनांमध्ये देखील मदत करू शकतात. ॲपमधील दैनंदिन क्रियाकलाप ट्रॅकरसह आपले वजन कमी करण्याचा मागोवा ठेवा.

कोणत्याही उपकरणाची आवश्यकता नसताना तुमच्या सानुकूलित स्प्लिट व्यायाम ॲपसह घरी स्प्लिट्स करा. स्प्लिट ऑफलाइन शिकण्यासाठी तुम्ही स्प्लिट वर्कआउट व्हिडिओ देखील डाउनलोड करू शकता. स्प्लिट्स तुमचे स्नायू लांब करतात आणि तुमच्या स्नायूंना रक्त प्रवाह वाढवतात.

दैनंदिन स्प्लिट्स रुटीन स्ट्रेचमुळे तुमचे स्नायू मजबूत होतात आणि तुमचे हृदय व रक्तवाहिन्यांचे आरोग्य सुधारते. स्प्लिट्स ट्रेनिंग हा एक साधन आवश्यक नसलेला व्यायाम आहे ज्याचा तुम्ही घरी सराव करू शकता. तुमचे पाय, हात ताणणे यासारख्या सोप्या पायऱ्यांद्वारे प्रत्येकासाठी हा व्यायाम करणे सोपे आहे. आमचे स्प्लिट्स व्हिडिओ धडे करणे सोपे आहे आणि प्रत्येकासाठी आरामदायक आहे.

व्यायामादरम्यान दुखापतीचा धोका कमी करण्यासाठी लवचिकता महत्त्वाची आहे. लवचिकतेसाठी स्प्लिट्स तुमच्या शरीराला सहज स्ट्रेच करण्यास मदत करतात. तुमची उर्जा पातळी वाढवण्यासाठी तुम्ही विभाजित आव्हाने देखील करू शकता. सतत स्प्लिट सराव केल्याने तुम्हाला 30 दिवसात पूर्ण स्प्लिट्स प्राप्त करण्यात मदत होईल.

स्प्लिट्स ॲपची वैशिष्ट्ये:
- नवशिक्यांपासून प्रौढांपर्यंत, नवशिक्यापासून साधकांपर्यंत सर्व स्तरांसाठी व्यायाम विभाजित करा आणि स्नायू वेदना सोडवण्यासाठी व्यायाम विभाजित करा.
- वैयक्तिकृत स्प्लिट व्यायाम, घट्ट हिप फ्लेक्सर्सवर पाय फुटणे.
- सानुकूलित प्रशिक्षकासह नवशिक्यांसाठी व्यायाम विभाजित करते
- धावपटूंसाठी रन स्प्लिट्स सारख्या श्रेणींचा समावेश आहे.
- पुरुष आणि महिलांसाठी विशेष विभाजन.

आमच्या ॲपसह तुमचे स्प्लिट प्रशिक्षण सहजपणे मिळवा. एका आठवड्यात स्प्लिट्स करण्याचा प्रयत्न करा. स्प्लिट स्क्वॅटचा सराव करण्याचा प्रयत्न करा आणि निरोगी शरीरासाठी आठवड्यातून एकदा स्प्लिट लंज जंप करा. अजून वाट बघत आहे!! आमचे स्प्लिट व्यायाम ॲप डाउनलोड करा आणि प्रभावी आणि लवचिक स्प्लिट व्यायाम करा जे तुम्हाला 30 दिवसात पूर्ण स्प्लिट शिकण्यास मदत करेल.