28 दिवसात धूम्रपान सोडा!
धूम्रपानाचा तुमचा अनुभव काय आहे? आपल्याकडे आहेत:
● बाजारातील प्रत्येक सोडणारे अॅप वापरून पाहिले,
● प्रसिद्ध Allen Carr पुस्तक वाचा,
● जगातील सर्व सल्ला घेतला,
आणि तुम्ही केलेल्या सर्व गोष्टींमुळे तुम्हाला व्यसनमुक्ती मिळण्यास मदत झाली नाही का?
आपण धुम्रपानाशी मनापासून जोडलेले आहोत हे समजत असतानाही धूम्रपान थांबवणे शक्य आहे का? अशी एक पद्धत आहे जी सर्व पुराव्यावर आधारित वैज्ञानिक प्रक्रिया एकत्र आणते:
● मानसशास्त्र (CBT, ACT, MBCT)
● क्रीडा
● ध्यान
चांगली बातमी अशी आहे की अशी पद्धत अस्तित्वात आहे! हे 3 प्रदीर्घ वर्षांपासून विकसित होत आहे आणि आता ते आपल्यासाठी उपलब्ध आहे.
तुम्हाला या अॅप्लिकेशनमध्ये काय मिळते:
दैनंदिन प्रगती: तुम्हाला एक सुंदर आलेख मिळेल जो तुम्हाला धूम्रपान केलेल्या आणि हाताळलेल्या सिगारेटची संख्या दर्शवेल. तुम्ही त्याचा वापर तुमच्या मनाला चालना देण्यासाठी करता.
दैनंदिन विश्लेषण: तुम्ही पॅटर्स एक्सप्लोर करा: तुम्ही कधी धूम्रपान करता आणि का. हे तुम्हाला तुमच्या जीवनातील समस्या क्षेत्रे शोधण्यात आणि त्यांचे निराकरण करण्यात खूप मदत करेल. कोणतीही समस्या नाही = धूम्रपान करण्याचे कारण नाही.
तृष्णा हाताळा: तुम्हाला तृष्णा हाताळण्याच्या पद्धती मिळतात जिचा तुम्ही वारंवार वापर कराल, स्मोकिंगच्या उत्कंठा कमी होण्यापर्यंत उशीर होईल.
समुदाय: तुमच्यासारखे लोक तुमच्यासारखेच साहस करतात आणि तुम्ही एकत्र राहता, माहिती आणि सक्रिय ऐकून एकमेकांना मदत करता.
आव्हाने: तुम्ही धुम्रपान बंद केल्यानंतर, तुम्ही मिशन पूर्ण कराल जेणेकरून तुमच्या मेंदूला तुमच्या प्रत्येक प्रगतीसह डोपामाइन किक मिळतील. यामुळे तुमचे मन प्रसन्न राहील आणि सिगारेटला पुन्हा हात न लावण्याची प्रेरणा मिळेल.
मानसशास्त्र, खेळ आणि ध्यान 800+ मिनिटे: तुम्हाला मोठ्या प्रमाणात मीडिया सामग्री मिळते जी तुम्हाला शिकवते:
● सावध आणि विंडफुल स्मोकिंग - चांगले धूम्रपान कसे करावे (होय, अशी एक गोष्ट आहे)
● तुमच्या साहसात तुमचे मित्र आणि शत्रू कोण आहेत
● तुमचे ट्रिगर काय आहेत आणि ते कसे हाताळायचे
● भाषा आणि मानसिकता बदलते, जेणेकरून तुम्ही स्वतःवर टीका करणे थांबवा आणि स्वतःवर विश्वास ठेवण्यास सुरुवात करा
● सर्वात कठीण दिवसांमध्ये सिगारेटपासून दूर कसे राहायचे
आणि सर्वोत्तम भाग:
सर्व सामग्री विनामूल्य आहे: तुम्ही एकही टक्का न भरता सर्व व्हिडिओ आणि वैशिष्ट्यांमध्ये प्रवेश मिळवू शकता. तुम्ही फक्त अॅप्लिकेशन वापरून Aeol नावाचे अॅप-मधील चलन मिळवता आणि Aeol वापरून तुम्ही उपलब्ध प्रत्येक पर्याय खरेदी करू शकता. सर्व सामग्री द्रुतपणे ऍक्सेस करण्यासाठी तुम्ही सदस्यत्व देखील घेऊ शकता.
तुम्ही कदाचित 10 किंवा 20 वर्षे धुम्रपान सोडण्याचा प्रयत्न केला असेल आणि तुम्हाला माहित आहे की हे अत्यंत कठीण आहे आणि हे कदाचित तुमच्या आयुष्यातील सर्वात जास्त काळ टिकणारे स्व-विध्वंसक वर्तन आहे. आणखी नाही!
तुमच्या आयुष्यातील साहसात तुमचे स्वागत आहे, जिथे तुम्ही धूम्रपान करण्यास सुरुवात करता आणि नायक म्हणून पुनर्जन्म घेता!
पुन्हा कधीच रिलेप्स करू नका निवडल्याबद्दल धन्यवाद, तुमच्या स्वातंत्र्याच्या प्रवासाचा आनंद घ्या!
या रोजी अपडेट केले
१४ मार्च, २०२५