Alti. Calm sleep & antistress.

तुमची झोप बदला, Alti सह तणाव कमी करा आणि तुमचे जीवन सुधारा: शांत झोप आणि अँटीस्ट्रेस

तणाव आणि चिंता तुमच्या मानसिक आरोग्यावर आणि एकूणच आरोग्यावर परिणाम करत आहेत का? अस्वस्थ रात्रींना निरोप द्या आणि अल्टीसह अंतिम विश्रांतीसाठी नमस्कार करा. आमचे अँटीस्ट्रेस ॲप हे चिंता किंवा तणावमुक्ती आणि मानसिक आरोग्य समर्थनासाठी अंतिम उपाय आहे, जे तुम्हाला शांत मन आणि शांत झोप मिळविण्यात मदत करते.

🎵 आरामदायी आवाज आणि संगीत
तुमचे मन शांत करण्यासाठी आणि तुम्हाला लवकर झोपायला मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले विविध सुखदायक निसर्ग आवाज आणि संगीतामध्ये स्वतःला मग्न करा. भिन्न ध्वनी मिसळा आणि जुळवा, त्यांचा आवाज समायोजित करा आणि तुमचे परिपूर्ण वातावरण तयार करा. खरोखर वैयक्तिकृत समर्थन अनुभव तयार करण्यासाठी तुम्ही तुमचे स्वतःचे आवाज, संगीत किंवा कथा रेकॉर्ड करू शकता. तसेच, अंगभूत शटडाउन टाइमरसह, Alti आपोआप बंद होईल, तुमची झोप शांत आणि अबाधित राहते याची खात्री करून.

💡 सानुकूल करण्यायोग्य रात्रीचे दिवे
आमच्या शांत रात्रीच्या दिव्यांच्या श्रेणीसह तुमचे झोपेचे वातावरण वाढवा. तुमच्या डिव्हाइसची स्क्रीन वापरून, Alti शांत आणि सानुकूल करण्यायोग्य अँटीस्ट्रेस वातावरण तयार करते. तुम्हाला आराम आणि आराम करण्यास मदत करण्यासाठी विविध रंग आणि नमुन्यांमधून निवडा. सुलभ शटडाउन टाइमर तुम्हाला रात्रीच्या शांततेची खात्री करून ठराविक वेळेनंतर दिवे बंद करण्यासाठी सेट करू देतो.

😌 अँटीस्ट्रेस व्यायाम आणि श्वास घेण्याची तंत्रे
Alti च्या अँटीस्ट्रेस व्यायाम आणि श्वासोच्छवासाच्या तंत्रांसह चिंता व्यवस्थापित करा आणि आंतरिक शांती मिळवा. अनुसरण करण्यास सोप्या सूचनांसह, हे व्यायाम तुमचे मानसिक आरोग्य सुधारण्यास, तणाव कमी करण्यास आणि तुमच्या दैनंदिन जीवनात समर्थन मिळविण्यात मदत करतात.

🌙 Alti का निवडायचे?
वैयक्तिकृत विश्रांती: सानुकूल करण्यायोग्य निसर्ग ध्वनी आणि रात्रीच्या दिव्यांनी तुमचे आदर्श झोपेचे वातावरण तयार करा.
मानसिक आरोग्य: चिंता व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि मानसिक आरोग्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी अँटीस्ट्रेस व्यायाम वापरा.
सुविधा: अखंड झोप सुनिश्चित करण्यासाठी ध्वनी आणि दिवे दोन्हीसाठी शटडाउन टाइमर सेट करा.

तुमचे जीवन सुधारा आणि अधिक आरामशीर आणि शांत जीवनासाठी तुमचा प्रवास सुरू करा. Alti डाउनलोड करा: शांत झोप आणि अँटीस्ट्रेस आजच आणि तणावमुक्तीचा अंतिम अनुभव घ्या आणि झोप आणि मानसिक आरोग्य समर्थन.