25 Days Home Workout

рдпрд╛рдордзреНтАНрдпреЗ рдЬрд╛рд╣рд┐рд░рд╛рддреА рдЖрд╣реЗрдд
резреж+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдЖрд╢рдп рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
PEGI 3
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ

рдпрд╛ рдЕтАНреЕрдкрд╡рд┐рд╖рдпреА

25 рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рд╣реЛрдо рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯрд╕рд╣ рддрдВрджреБрд░реБрд╕реНрдд рдЖрдгрд┐ рдирд┐рд░реЛрдЧреА рд░рд╣рд╛!

рд╣реЗ ре▓рдк рддреБрдордЪреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдШрд░рдЪреНрдпрд╛ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯрдЪреНрдпрд╛ рд╕реЛрдкреНрдпрд╛ рдкрджреНрдзрддреАрдВрдЪрд╛ рд╕рдВрдЧреНрд░рд╣ рдЖрдгрд┐ рд╕реБрдЯреНрдЯреАрдЪреНрдпрд╛ рдХрд╛рд│рд╛рдд рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп, рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣реА рдЖрдгрд┐ рдирд┐рд░реЛрдЧреА рдареЗрд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдПрдХ рд╕рд╛рдзреА рдЬреЗрд╡рдг рдпреЛрдЬрдирд╛ рдЖрдгрддреЗ. рдЙрддреНрд╕рд╡ рд╕рд╛рдЬрд░рд╛ рдХрд░рддрд╛рдирд╛ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЖрдгрд┐ рдкреЛрд╖рдг рд▓рдХреНрд╖реНрдпрд╛рдВрд╕рд╣ рдЯреНрд░реЕрдХрд╡рд░ рд░рд╛рд╣реВ рдкрд╛рд╣рдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХрд╛рд╕рд╛рдареА рдпреЛрдЧреНрдп!

рдкреНрд░рдореБрдЦ рд╡реИрд╢рд┐рд╖реНрдЯреНрдпреЗ:

рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рд┐рдд рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯреНрд╕рдЪреЗ 25 рджрд┐рд╡рд╕: рд╕реБрдЯреНрдЯреАрдЪреНрдпрд╛ рд╣рдВрдЧрд╛рдорд╛рд╕рд╛рдареА рдбрд┐рдЭрд╛рдЗрди рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рджреИрдирд┐рдХ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛.
рдЬреЗрд╡рдг рдпреЛрдЬрдирд╛: рдирд┐рд░реЛрдЧреА рд╕реБрдЯреНрдЯреА-рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рдкрд╛рдХрдХреГрддреАрдВрд╕рд╣ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд, рдЕрдиреБрд╕рд░рдг рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рд╕реЛрдкреЗ рдЬреЗрд╡рдг рдпреЛрдЬрдирд╛ рдорд┐рд│рд╡рд╛.
рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛рд╣реА рдЙрдкрдХрд░рдгрд╛рдЪреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдирд╛рд╣реА: рдХреБрдареЗрд╣реА, рдХреЗрд╡реНрд╣рд╛рд╣реА рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХрд░рд╛ - рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдЧреАрдЕрд░рдЪреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдирд╛рд╣реА.
рджреНрд░реБрдд рд╕рддреНрд░реЗ: рд╕рд░реНрд╡ рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ 15 рдорд┐рдирд┐рдЯрд╛рдВрдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдХрдореА рдЖрд╣реЗрдд, рд╡реНрдпрд╕реНрдд рд╡реЗрд│рд╛рдкрддреНрд░рдХрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рдЖрджрд░реНрд╢.
рд╕рд░реНрд╡ рд╕реНрддрд░рд╛рдВрд╕рд╛рдареА: рдирд╡рд╢рд┐рдХреНрдпрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣реАрдВрд╕рд╛рдареА рдпреЛрдЧреНрдп.
рдкреНрд░рд╡реГрддреНрдд рд░рд╛рд╣рд╛: рддреБрдордЪреЗ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд▓рдХреНрд╖реНрдп рд░рд╛рдЦрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдЖрдгрд┐ рдкреЛрд╖рдг рдПрдХрддреНрд░ рдХрд░рд╛.

25 рджрд┐рд╡рд╕ рд╣реЛрдо рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХрд╛ рдирд┐рд╡рдбрд╛?

рд╣реЛрдо рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛: рд▓рд╣рд╛рди рдЬрд╛рдЧрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рдбрд┐рдЭрд╛рдЗрди рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рд╕реЛрдкреЗ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо.
рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рднреЛрдЬрди рдпреЛрдЬрдирд╛: рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдЖрдгрд┐ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрджрд╛рдпреА рдкрд╛рдХрдХреГрддреАрдВрд╕рд╣ рдкреЛрд╖рдг рдорд┐рд│рд╡рд╛.
рджреИрдирдВрджрд┐рди рддрдВрджреБрд░реБрд╕реНрддреА рдЖрдгрд┐ рдкреЛрд╖рдг рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛: рд╕реБрдЯреНрдЯреНрдпрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдЖрдкрд▓реЗ рд╕рд░реНрд╡реЛрддреНрддрдо рдЕрдиреБрднрд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рдХ.

25 рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рд╣реЛрдо рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯрд╕рд╣, рддреБрдореНрд╣реА рд╣реЗ рдХрд░рд╛рд▓:

рд╕рд╛рдзреЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЖрдгрд┐ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЬреЗрд╡рдг рдШреЗрдКрди рдирд┐рд░реЛрдЧреА рд╕рд╡рдпреА рддрдпрд╛рд░ рдХрд░рд╛.
рдКрд░реНрдЬрд╛ рд╡рд╛рдврд╡рд╛ рдЖрдгрд┐ рд╕реБрдЯреНрдЯреАрдЪрд╛ рддрд╛рдг рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрд░рд╛.
рддрдВрджреБрд░реБрд╕реНрдд рд░рд╛рд╣реВрди рдЕрдкрд░рд╛рдзрдореБрдХреНрдд рд╕реБрдЯреНрдЯреАрдЪрд╛ рдЖрдирдВрдж рдШреНрдпрд╛!

рд╣реЗ рд╣реЛрдо рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЖрдгрд┐ рдЬреЗрд╡рдг рдпреЛрдЬрдирд╛ ре▓рдк рдбрд┐рд╕реЗрдВрдмрд░ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛рд╣реА рд╕рдгрд╛рд╕реБрджреАрдЪреНрдпрд╛ рд╣рдВрдЧрд╛рдорд╛рд╕рд╛рдареА рддреБрдордЪрд╛ рдЕрдВрддрд┐рдо рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕рд╣рдХрд╛рд░реА рдЖрд╣реЗ. рддреБрдореНрд╣реА рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕, рдкреЛрд╖рдг рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рджреЛрдиреНрд╣реАрд╡рд░ рд▓рдХреНрд╖ рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдд рдЕрд╕рд▓рд╛рдд рддрд░реАрд╣реА, рд╣реЗ ре▓рдк рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдпрд╢рд╕реНрд╡реА рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рдд рдорджрдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдбрд┐рдЭрд╛рдЗрди рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рдЖрд╣реЗ! рдЖрдЬрдЪ 25 рджрд┐рд╡рд╕ рд╣реЛрдо рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╕реБрдЯреНрдЯреАрдЪреНрдпрд╛ рдкрд░рдВрдкрд░реЗрдЪрд╛ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рдЖрдгрд┐ рдирд┐рд░реЛрдЧреАрдкрдгрд╛рдЪрд╛ рднрд╛рдЧ рдмрдирд╡рд╛.
рдпрд╛ рд░реЛрдЬреА рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗ
резрем рдСрдЧ, реирежреирел

рдбреЗрдЯрд╛рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛

рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рддреБрдордЪрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╕рд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░рддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░рддрд╛рдд рд╣реЗ рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛ рд╕реБрд░реВ рд╣реЛрддреЗ. рддреБрдордЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░, рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдЖрдгрд┐ рд╡рдп рдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЖрдзрд╛рд░реЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд╡ рд╕реБрд░рдХреНрд╖реЗрд╢реА рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдкрджреНрдзрддреА рдмрджрд▓реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░рдиреЗ рд╣реА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдкреБрд░рд╡рд▓реА рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рддреА рдХрд╛рд▓рд╛рдВрддрд░рд╛рдиреЗ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реА рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддреЗ.
рддреГрддреАрдп рдкрдХреНрд╖рд╛рдВрд╕реЛрдмрдд рдХреЛрдгрддрд╛рд╣реА рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдЕрд░ рдХреЗрд▓реЗрд▓рд╛ рдирд╛рд╣реА
рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдХрд╢реА рдШреЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рддрд╛рдд рдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛
рдХреЛрдгрддрд╛рд╣реА рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХреЗрд▓реЗрд▓рд╛ рдирд╛рд╣реА
рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдХрд╢реА рдШреЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рддрд╛рдд рдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛
рдЯреНрд░рд╛рдВрдЭрд┐рдЯрдордзреНрдпреЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдПрдВрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдХреЗрд▓рд╛ рдЬрд╛рддреЛ

рдирд╡реАрди рдХрд╛рдп рдЖрд╣реЗ

Introducing 25 Days Festive Home Workout! This app is your perfect companion for staying active during the festive season. Enjoy:

Daily workout plans tailored for all fitness levels.
Comprehensive meal plans to complement your fitness goals.
Quick, equipment-free exercises to fit into your busy holiday schedule.

Start your festive fitness journey today and feel great this season!

Happy Holidays!

Version 1.0.0.2
New UI Design added