Weight Loss Tracker & Recorder

हा वजन कमी करणारा ट्रॅकर एक गोष्ट करतो आणि तो चांगला करतो, तो तुमच्या वजन कमी करण्याच्या प्रगतीची नोंद करतो. तसेच उपयुक्त आहार कॅल्क्युलेटरचा एक समूह येतो ज्यात समाविष्ट आहे: BMI, BMR, RMR, व्यायाम, TDEE आणि कॅलरी सेवन कॅल्क्युलेटर.

तुमचे वजन रेकॉर्ड करण्याचे दोन मार्ग आहेत.

तुम्हाला ते सोपे ठेवायचे असल्यास:
1. तुमचे वजन एकतर पाउंड किंवा किलोग्रॅममध्ये रेकॉर्ड करा आणि "ट्रॅक इट" दाबा! बाकी सर्व काही तुमच्यासाठी मोजले जाते.

तुमच्‍या वजन कमी करण्‍याच्‍या ट्रॅकर एंट्रीमध्‍ये थोडीशी चव जोडा:
1. तुमचे वजन करा आणि तुमचे वजन किती आहे ते नोंदवा.

2. तारीख आणि वेळ सेट करा. वर्तमान तारीख वेळ स्वयंचलितपणे आजसाठी सेट केली जाते. तुम्ही हे कधीही बदलू शकता. हे तुम्हाला मागील चुकलेल्या नोंदी ठेवण्याची परवानगी देते.

3. तुमच्या सध्याच्या एंट्रीबद्दल तुम्हाला कसे वाटते ते सर्वोत्कृष्ट चित्र आणि रंग निवडा.

4. पुढील विभाग तुमच्या विचारांसाठी किंवा तुमच्या वजनासाठी सामान्य नोट्ससाठी जागा आहे. तुम्ही या आठवड्यात काही वेगळे केले का? या नोट्स महत्त्वाच्या आहेत आणि काय काम केले आणि काय नाही हे पाहण्यासाठी तुम्ही तुमच्या प्रवासात मागे वळून पाहता तेव्हा एक अमूल्य धोरणात्मक मालमत्ता प्रदान करते.

5. आणि शेवटी, “Track It!” दाबा. तुमच्या वजन कमी करण्याच्या डायरीमध्ये तुमची नोंद लॉग इन करण्यासाठी.

सूची, चार्ट किंवा कॅलेंडर म्हणून वजन कमी करण्याच्या डायरीमध्ये तुमचे पूर्वीचे रेकॉर्ड केलेले परिणाम पहा. सर्व परिणाम संपादित केले जाऊ शकतात.


अतिरिक्त वजन कमी ट्रॅकर वैशिष्ट्ये --------------------------

★ उपयुक्त आहार कॅल्क्युलेटर – नवीन!
√ BMI कॅल्क्युलेटर (प्रौढ आणि मुलासाठी)
√ कॅलरी सेवन कॅल्क्युलेटर
√ व्यायाम कॅल्क्युलेटर
√ TDEE कॅल्क्युलेटर
√ BMR कॅल्क्युलेटर
√ RMR कॅल्क्युलेटर

★ लक्ष्य वजन आणि सांख्यिकी
लक्ष्य वजन सेट केल्याने वजन कमी करण्याच्या विविध आकडेवारी सक्षम होतील ज्यात हे समाविष्ट आहे:
√ अंदाजित ध्येय तारीख
√ प्रगती% तुमच्या ध्येयामध्ये
√ एकूण गमावले
√ एकूण उर्वरित
√ सरासरी दैनिक तोटा
√ सरासरी साप्ताहिक तोटा

★ इम्पीरियल किंवा मेट्रिक मापन प्रणाली
नोंदी पाउंड किंवा किलोग्रॅममध्ये इनपुट केल्या जाऊ शकतात.

★ टॉप 10 वजन कमी करण्याच्या टिप्स
आम्ही तुम्हाला प्रवृत्त ठेवण्यासाठी, लक्ष्यावर आणि वजन कमी करण्यात मदत करण्यासाठी सर्वात लोकप्रिय वजन कमी करण्याच्या टिप्स संकलित केल्या आहेत!

★ प्रकाश आणि गडद थीम निवड
तुमच्या पाहण्याच्या आनंदासाठी आम्ही दोन सुशोभित डिझाइन केलेल्या थीममधून निवडण्याचा पर्याय समाविष्ट केला आहे.

★ मागील वजन रेकॉर्डर नोंदी संपादित करा
तुम्हाला मागील वजन नोंदवलेल्या नोंदीची तारीख किंवा वेळ, वजन, चित्र किंवा जर्नल बदलण्याची आवश्यकता असल्यास, तुम्ही ते बदलू शकता! तुमच्या वजन कमी करण्याच्या डायरीच्या सूची पृष्ठावर जा आणि संपादित करा निवडा.

★ वजन रेकॉर्डर डायरी
वजन कमी करणाऱ्या ट्रॅकरची जादू इथेच चमकते! सूची, कॅलेंडर किंवा चार्टमध्ये तुमच्या मागील वजन कमी करण्याच्या सर्व नोंदी पहा. सूचीमधून मागील नोंदी संपादित करा. आमचे प्रगत चार्टिंग नियंत्रण तुम्हाला मागील नोंदींवर झूम वाढवण्याची परवानगी देते.

आमचे वजन कमी करण्याचा ट्रॅकर आणि रेकॉर्डर हा तुमच्या वजन कमी करण्याच्या चालू रेकॉर्डमध्ये मदत करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे.

आम्हाला आमची अॅप्स साधी आणि वापरण्यास सोपी ठेवायला आवडतात, नवीन वैशिष्ट्ये नेहमीच एक प्लस असतात! आपल्याकडे कल्पना किंवा वैशिष्ट्य विनंती असल्यास, आम्हाला कळवा!