BWK

या ॲपमध्ये तुम्हाला शांत, स्पष्ट आणि उत्साही करण्यासाठी हृदय-केंद्रित व्यावसायिक मार्गदर्शित ब्रेथवर्क सत्रे सापडतील. अंतर्ज्ञानाने निवडलेल्या संगीतासह श्वास घेणे सोपे आहे. प्रत्येक ब्रेथवर्क सेशनमध्ये एक कलाकृती येते जी रेकॉर्डिंगच्या ऊर्जा स्वाक्षरीशी जुळते ज्यामुळे तुम्हाला अधिक चांगल्या प्रकारे आत्मसात करण्यात आणि एकत्रित करण्यात मदत होते.

सत्रे अत्यंत प्रभावी होण्यासाठी तयार केली जातात; अगदी काही मिनिटे तुमच्या मज्जासंस्थेचे नियमन करण्यास, शांत आणि उत्साही वाटण्यास, जड भावना आणि ऊर्जा साफ करण्यास आणि आघात प्रक्रिया करण्यास मदत करतील.

हे ॲप तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येला परिपूर्ण साथीदार आहे आणि तुम्ही ते जितके सातत्यपूर्ण वापराल तितके ते अधिक प्रभावी होते.

काही उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी जाणूनबुजून सत्रे तयार केली जातात. तुमच्याकडे किती वेळ आहे यावर अवलंबून तुम्ही सत्रे फिल्टर देखील करू शकता: लहान (0 - 10 मिनिटे), मध्यम (15 - 30 मिनिटे), आणि दीर्घ (30+ मिनिटे).

ॲपमधील एक डोकावून पाहा:

सक्रिय सत्रे
तणाव, जड ऊर्जा, भावना, आघात आणि तुमचे शरीर स्वच्छ करण्यासाठी डिझाइन केलेले अधिक सक्रिय, वेगवान श्वास असलेली सत्रे. या सत्रांमध्ये, तुम्ही तुमची स्थिती बदलाल आणि विश्रांतीच्या स्थितीत परत जाल. तुमची मज्जासंस्था स्वच्छ आणि संतुलित करण्यात मदत करण्यासाठी अत्यंत प्रभावी, नैसर्गिक स्व-नियमन स्थितीकडे परत जा.

विश्रांती सत्रे
कोणत्याही सक्रिय श्वासाशिवाय, तुमच्या नैसर्गिक श्वासाद्वारे तुम्हाला पूर्णपणे आराम करण्यास मदत करण्यासाठी तयार केले आहे. दिवसाच्या मध्यभागी आराम करण्यासाठी किंवा तुम्हाला झोपायला मदत करण्यासाठी उत्तम.

मिश्र सत्रे
तुम्ही हळुवारपणे तणावमुक्त करण्याचा विचार करत असाल परंतु तरीही तुम्हाला थोडीशी सुटका हवी असल्यास, ही सत्रे तुमच्यासाठी आहेत. संथ, किंचित सक्रिय श्वासांसह हेतुपुरस्सर तयार केलेले, हे संयोजन तुमचे हृदय गती कमी करेल, तुमच्या मज्जासंस्थेचे नियमन करेल आणि तुमचे शरीर पुरेसे स्वच्छ करेल जेणेकरून तुम्ही पूर्णपणे आराम करू शकाल.

स्वत:चा शोध
अनेक सत्रांना थीमसह नाव देण्यात आले आहे. तुम्ही स्वत:चा शोध, स्वत:-प्रेम आणि स्वत:शी अधिक जोडण्याच्या प्रवासात असल्यास हे परिपूर्ण आहेत. तुमचा स्वतःशी संबंध वाढवा, तुमची अंतर्ज्ञान विकसित करा, स्वतःवर विश्वास ठेवा, अंतर्दृष्टी मिळवा आणि तुम्हाला मागे ठेवणाऱ्या कोणत्याही विश्वास आणि कथा सोडा.

प्रत्येकासाठी काहीतरी: येथे प्रत्येकासाठी काहीतरी आहे. तुमची गरज काय आहे हे महत्त्वाचे नाही, श्वासाद्वारे तुम्ही तुमची स्थिती बदलू शकता आणि जगाचा अनुभव, प्रतिसाद आणि अनुभव बदलू शकता. प्रेम आणि हेतूने तयार केलेली सर्व सत्रे, तुमच्यातील बरे करणाऱ्याला प्रज्वलित करण्यासाठी आणि सक्षम करण्यासाठी डिझाइन केलेले. तुम्ही जादू आहात आणि तुम्ही तुमच्या श्वासाद्वारे त्यात प्रवेश करता.

अद्याप खात्री नाही की ते तुमच्यासाठी आहे का?

हे ॲप अशा कोणासाठीही आहे ज्यांनी अनुभव घेतला आहे:
- चिंता
- ताण
- जास्त काम केलेले
- आघात
- काठावर
- असंतोष
- दु:ख
- लाज
- मजबूत, जड भावना
- नकारात्मक स्वत: ची चर्चा
- असंतोष


हे ॲप प्रत्येकासाठी आहे ज्यांना अनुभवण्याची इच्छा आहे:
- कमी ताण
- संतुलित
- चिंता सोडवा
- शांत
- गोळा
- स्वत:शी असलेल्या संबंधातून आत्म-प्रेम वाढवा
- आघातातून बरे
- तुमची उर्जा पुन्हा मिळवा
- जड भावना आणि ऊर्जा सोडा
- तुमच्या जोडीदाराशी अधिक घनिष्ट
- तुमची अंतर्ज्ञान आणि स्वतःमध्ये विश्वास वाढवा

ते वापरून पहायला तयार आहात? अगदी 5 मिनिटे जाणीवपूर्वक श्वास घेण्यास मदत होते. मी तुम्हाला वचन देतो, 30 दिवसांनंतर तुम्हाला नवीन व्यक्तीसारखे वाटेल!

गोपनीयता धोरण: https://breathewithkatelyn.com/privacy-policy/