पेल्विक स्नायूंना बळकट करण्याचा केगेल व्यायाम ॲप हा सर्वात जलद आणि सर्वात सोयीस्कर मार्ग आहे! आमच्याकडे आधीच तयार केलेले स्तर आहेत जे तुम्हाला परिणाम जलद पाहण्यास मदत करतील आणि आमचा बिल्ड-इन टाइमर तुम्हाला प्रत्येक व्यायामासाठी योग्य वेळ मोजण्यात मदत करेल.
या ॲपमधून तुम्हाला कोणते फायदे मिळतील?
• सूचना
योग्य स्नायू कसे शोधायचे आणि Kegels व्यायाम कसा करावा याचे मार्गदर्शन तुम्ही करू शकता.
• दररोज स्मरणपत्रे
पुन्हा व्यायाम करायला विसरू नका. तुम्हाला दररोज सूचना प्राप्त होतील.
• अनेक स्तर
रोजची अडचण कमी होते जी तुम्हाला सुरक्षित पण सातत्यपूर्ण मार्गाने प्रगती करण्यास मदत करेल.
• जलद आणि सोपे
प्रत्येक सत्र फक्त काही मिनिटे (~ 3 मिनिटे) आणि तुमच्या व्यस्त जीवनशैलीसाठी योग्य असेल.
• प्रत्येकासाठी
ॲप महिला आणि पुरुष दोघांसाठी योग्य आहे
मोफत Kegel ॲप डाउनलोड करा आणि सुरू करा!
या रोजी अपडेट केले
९ मे, २०२४