Calm Flow: Sleep & Focus

शांतता अनलॉक करा आणि शांत प्रवाहासह तुमचे कल्याण वाढवा: झोप आणि फोकस. तुम्हाला गाढ झोप, तीक्ष्ण फोकस आणि सखोल विश्रांतीसाठी मार्गदर्शन करण्यासाठी डिझाइन केलेले, आमचे ॲप तुमचे मन आणि शरीर शांत करण्यासाठी ध्वनी, मार्गदर्शित सत्रे आणि सभोवतालच्या संगीताची समृद्ध लायब्ररी देते.

प्रमुख वैशिष्ट्ये:

इमर्सिव्ह स्लीप साउंड्स: मंद पाऊस, कडकडीत आग, महासागराच्या लाटा, पांढरा आवाज आणि शहराचा परिसर यासह झोपेच्या आवाजांच्या विशाल संग्रहासह वेगाने वाहून जा. निद्रानाशाचा सामना करा आणि दररोज रात्री पुनर्संचयित झोपेचा आनंद घ्या.
प्रत्येक गरजेसाठी मार्गदर्शित ध्यान: तणावमुक्ती, चिंता कमी करणे, सजगता, कृतज्ञता आणि आंतरिक शांतीसाठी आमची मार्गदर्शित ध्यान लायब्ररी एक्सप्लोर करा. नवशिक्यांसाठी आणि अनुभवी ध्यान करणाऱ्यांसाठी योग्य.
फोकस संगीत आणि उत्पादकता: खास क्युरेट केलेले फोकस संगीत आणि सभोवतालच्या साउंडस्केप्ससह तुमची एकाग्रता आणि उत्पादकता वाढवा. विचलन रोखा आणि सखोल काम किंवा अभ्यासाच्या स्थितीत प्रवेश करा.
आरामदायी निसर्ग साउंडस्केप्स: निसर्गाच्या शांत मिठीत निसर्गाच्या शांत मिठीत डुंबून घ्या जसे की जंगलातील वातावरण, सौम्य प्रवाह आणि अंतिम विश्रांतीसाठी पक्षी गाणी.
प्रौढांसाठी झोपण्याच्या वेळेच्या कथा: झोपेच्या आधी तुमचे मन शांत ठेवण्यासाठी तुम्हाला स्वप्नभूमीकडे मार्गदर्शन करण्यासाठी डिझाइन केलेल्या सुखदायक झोपेच्या कथांसह आराम करा.
श्वासोच्छवासाचे व्यायाम: तणाव कमी करण्यासाठी, तुमची मज्जासंस्था शांत करण्यासाठी आणि त्वरित शांतता प्राप्त करण्यासाठी मार्गदर्शित श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाचा सराव करा.
सानुकूल करण्यायोग्य मिक्स: तुमचा मूड आणि गरजेनुसार विविध आवाज आणि संगीत एकत्र करून तुमचे परिपूर्ण आवाज वातावरण तयार करा.
शांत प्रवाहाचे फायदे:

झोपेची गुणवत्ता सुधारा आणि निद्रानाश दूर करा.
नैसर्गिकरित्या तणाव आणि चिंता कमी करा.
फोकस आणि एकाग्रता वाढवा.
मानसिकता आणि आंतरिक शांती जोपासा.
एकूणच मानसिक कल्याण आणि विश्रांतीचा प्रचार करा.
शांत प्रवाह डाउनलोड करा: आजच झोपा आणि लक्ष केंद्रित करा आणि शांत, अधिक लक्ष केंद्रित आणि तुम्हाला विश्रांती देण्यासाठी तुमचा प्रवास सुरू करा. आपण पात्र शांततेचा अनुभव घ्या.