Flexify - Home Workout

दररोज फक्त काही मिनिटांत, तुम्ही स्नायू तयार करू शकता आणि व्यायामशाळेच्या सदस्यत्वाची गरज दूर करून घरी तुमचा फिटनेस राखू शकता. केवळ तुमच्या शरीराचे वजन वापरणाऱ्या व्यायामासह, कोणतीही उपकरणे किंवा प्रशिक्षक आवश्यक नाही.

आमचे ॲप तुमच्या abs, छाती, पाय, हात आणि ग्लूट्स तसेच सर्वसमावेशक पूर्ण-शरीर दिनचर्यासाठी विशेष वर्कआउट्स ऑफर करते. सर्व व्यायाम फिटनेस तज्ञांद्वारे तयार केले जातात, ते सुनिश्चित करतात की ते प्रभावी आणि सुरक्षित आहेत. हे वर्कआउट्स तुमच्या स्नायूंना टोन करण्यासाठी पुरेसे शक्तिशाली आहेत आणि तुम्हाला तुमच्या घरच्या आरामात सिक्स-पॅक ॲब्स मिळवण्यात मदत करतात.

आम्ही शास्त्रोक्त पद्धतीने तयार केलेल्या वॉर्म-अप आणि स्ट्रेचिंग रूटीनसह तुमच्या सुरक्षिततेला प्राधान्य देतो. प्रत्येक व्यायाम तपशीलवार ॲनिमेशन आणि मार्गदर्शनासह येतो ज्यामुळे तुम्ही तुमच्या वर्कआउटमध्ये योग्य फॉर्म राखता.

आमच्या होम वर्कआउट प्लॅन्सचे सातत्याने पालन केल्याने, तुम्हाला तुमच्या शरीरात काही आठवड्यांत लक्षणीय बदल दिसून येतील.


स्नायू बिल्डिंग ॲप
एक विश्वासार्ह स्नायू निर्माण ॲप शोधत आहात? पुढे पाहू नका! आमचे ॲप स्नायू तयार करण्यासाठी आणि सामर्थ्य वाढवण्यासाठी कुशलतेने डिझाइन केलेले वर्कआउट वैशिष्ट्यीकृत करते. जर तुम्ही प्रभावी स्नायू निर्माण दिनचर्या शोधत असाल, तर आमचा ॲप हा सर्वोच्च पर्याय आहे.

स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ॲप
हे ॲप केवळ स्नायूंच्या उभारणीसाठी नाही—हे एक व्यापक सामर्थ्य प्रशिक्षण उपाय आहे. तुम्ही स्नायू तयार करण्यावर किंवा ताकद वाढवण्यावर लक्ष केंद्रित करत असाल, आमचे ॲप उपलब्ध सर्वोत्तम दिनचर्या ऑफर करते.

फॅट बर्निंग वर्कआउट्स आणि HIIT वर्कआउट्स
आमच्या फॅट बर्निंग आणि हाय-इंटेंसिटी इंटरव्हल ट्रेनिंग (HIIT) वर्कआउट्ससह शरीराचा एक चांगला आकार मिळवा. ही दिनचर्या कार्यक्षमतेने कॅलरी बर्न करण्यासाठी आणि जास्तीत जास्त परिणाम देण्यासाठी डिझाइन केलेली आहेत.

साप्ताहिक कसरत योजना

आमच्या ॲपच्या साप्ताहिक कसरत योजनेसह तुमचे फिटनेस परिणाम वाढवा. प्रत्येक दिवस तज्ञांद्वारे डिझाइन केलेल्या विशिष्ट व्यायामांसह मॅप केला जातो, ज्यामुळे तुम्हाला संतुलित आणि प्रभावी व्यायामाची दिनचर्या मिळते. आमच्या दैनंदिन व्यायाम योजनेचे अनुसरण करा आणि व्यावसायिक मार्गदर्शन आणि तुमच्या वेळापत्रकानुसार तयार केलेल्या वर्कआउट्सचा अनुभव घ्या.

स्ट्रेच आणि फ्लेक्स

लवचिक रहा आणि आमच्या ॲपच्या समर्पित स्ट्रेचिंग रूटीनसह दुखापती टाळा. प्रत्येक सत्र तुमची लवचिकता आणि एकूण गतिशीलता सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. आमच्या तज्ञांच्या नेतृत्वाखालील स्ट्रेचिंग व्यायामाचे अनुसरण करा आणि तुमचे शरीर लंगकट आणि चपळ ठेवा. तुम्हाला लवचिक आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी वैयक्तिक प्रशिक्षक असण्याप्रमाणेच स्ट्रेचिंगवर लक्ष केंद्रित केलेल्या मार्गदर्शनासह गोलाकार फिटनेस पथ्येचे फायदे अनुभवा!

फिटनेस प्रशिक्षक
तुमच्या खिशात वैयक्तिक फिटनेस प्रशिक्षक असण्याचे फायदे अनुभवा. आमच्या ॲपमध्ये क्रीडा आणि जिम वर्कआउट्ससाठी व्यावसायिक मार्गदर्शन समाविष्ट आहे, ज्यामुळे ते उपलब्ध सर्वोत्तम फिटनेस आणि वर्कआउट ॲप्सपैकी एक आहे. आपल्या शेजारी वैयक्तिक प्रशिक्षक असल्याप्रमाणे चरण-दर-चरण सूचना आणि तज्ञांच्या टिपा मिळवा!