Fit by Forrest: Workout & Diet

एका उद्देशाने प्रशिक्षण सुरू करा. तुमची ध्येये, क्षमता आणि उपकरणे यांच्याशी जुळणारा सानुकूल कार्यक्रम निवडा. Forrest Jung ने तयार केलेले कार्यक्रम तुम्हाला मजबूत, तंदुरुस्त आणि बरे वाटण्यास मदत करण्यासाठी त्याच्या 25 वर्षांच्या अनुभवाचा उपयोग करतात.

प्रोग्रॅम्स पूर्णपणे मार्गदर्शन केले जातात त्यामुळे तुमच्या वर्कआउटमधून सर्व अंदाज लावले जातात आणि तुम्ही कामावर लक्ष केंद्रित करू शकता.

अॅप वैशिष्ट्ये
तुमचे ध्येय आणि अनुभव जुळण्यासाठी सानुकूलित कार्यक्रम.
तुमच्या कार्यक्षमतेला चालना देण्यासाठी आणि नको असलेली चरबी कमी करण्यात मदत करण्यासाठी पोषण मार्गदर्शन.
अॅपमध्ये थेट तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या
तुमची ताकद, कार्डिओ आणि ऍथलेटिक क्षमता तयार करण्यात मदत करण्यासाठी वर्कआउट शैलीच्या विस्तृत श्रेणीचा अनुभव घ्या.
अधिक जटिल हालचालींसाठी व्हिडिओ प्रगती आणि प्रतिगमन
मॅक्रोचा मागोवा कसा घ्यायचा आणि तुमच्या प्रगतीला चालना देण्यासाठी योग्यरित्या कसे खावे याबद्दल मार्गदर्शक.
समुदाय समर्थन आणि संवादात्मक आव्हाने साप्ताहिक.

सिंगल वर्कआउट्स
काहीवेळा आपल्याला गोष्टी थोड्या प्रमाणात मिसळायच्या असतात. एकच उच्च तीव्रता वर्कआउट करून पहा आणि कमी वेळेत एक टन काम करा.

गतिशीलता
आरोग्याचा सर्वात मोठा अंडररेट केलेला पैलू म्हणजे गतिशीलता. तुमच्या गतीची श्रेणी सुधारण्यात मदत करण्यासाठी विविध गतिशीलता सत्रांमध्ये प्रवेश करा जेणेकरून तुम्ही वेदनामुक्त हलवू शकता.

मजा
शाश्वत तंदुरुस्तीसाठी हा गुप्त सॉस असू शकतो. मजा करणे आणि जिमच्या बाहेर तुमचा फिटनेस वापरणे हा संपूर्ण मुद्दा आहे. साप्ताहिक आणि मासिक आव्हाने तुम्हाला तुमचा फिटनेस बाहेर वापरून समुदायासोबत शेअर करतील.