Stress Test

Стресс нь мэдрэлийн хурцадмал байдал, тайвширч, цочромтгой болох зэрэг шинж тэмдэг гэж үздэг. Энэхүү асуулгын дагуу стресс гэдэг нь амьдралын хүнд хэцүү шаардлагыг даван туулахад бэрхшээлийг илэрхийлдэг сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдал гэж ойлгож болно.

Шинж тэмдэг:

● хэт идэвхжил, хурцадмал байдал
● тайвшрах чадваргүй болох
● хэт мэдрэг болох, хурдан уурлах
● цочромтгой байдал
● амархан гайхшруулдаг
● мэдрэл, цочромтгой байдал, тайван бус байдал
● тасалдал, саатлыг үл тэвчих

Манай хурдан стресс тестийг ашиглан өөрийн сэтгэцийн байдлыг хяна.

● Стресс тест нь https://en.wikipedia.org/wiki/DASS_(psychology) DASS тест дээр суурилсан өөрийгөө оношлох шинжлэх ухааны аргыг санал болгодог.
● Энэ аппликейшнийг ашиглахаас гадна болон эмнэлгийн шийдвэр гаргахаасаа өмнө эмчээс зөвлөгөө авахаа мартуузай.

Стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямралаас хурдан ангижрахын тулд түгшүүрийг зогсоох хөтөлбөрт бүртгүүлээрэй https://stopanxiety.app/