Anxiety Test

Аюул бодитой эсвэл зүгээр л төсөөлөгдөж байгаа эсэхээс үл хамааран ямар нэгэн аюул мэдрэгдэх үед сэтгэлийн түгшүүр үүсдэг. Энэ нь айдсын сэтгэл хөдлөлийн байдалтай холбоотой шинж тэмдгүүдийн хэмжүүрээс бүрдэнэ.

Шинж тэмдэг:

● айдас, сандрал
● чичрэх (гар), тогтворгүй болох (хөл)
● хуурай ам, амьсгалахад хэцүү, зүрхний цохилт ихсэх, гар хөлрөх
● гүйцэтгэлийн асуудал
● хяналтаа алдахаас санаа зовдог
● өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага
● хэт өндөр шаардлага тавих

Манай хурдан түгшүүрийн тестийг ашиглан сэтгэцийн байдлаа хянаарай.

● Стресс тест нь https://en.wikipedia.org/wiki/DASS_(psychology) DASS тест дээр суурилсан өөрийгөө оношлох шинжлэх ухааны аргыг санал болгодог.
● Энэ аппликейшнийг ашиглахаас гадна болон эмнэлгийн шийдвэр гаргахаасаа өмнө эмчээс зөвлөгөө авахаа мартуузай.

Стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямралаас хурдан ангижрахын тулд түгшүүрийг зогсоох хөтөлбөрт бүртгүүлээрэй https://stopanxiety.app/