Shapeuup - Nå dina mål med oss

Програмын тухай
Уг програмыг гишүүнчлэлтэй болон гишүүнчлэлгүйгээр ашиглах боломжтой. Apple-ийн эрүүл мэндтэй синк хийж, ахиц дэвшлээ хэмжиж, урам зориг, дасгал хөдөлгөөн болон бусад зүйлийг аваарай!

Бид хэрхэн ажилладаг
Та бидэнтэй хамт ямар төлөвлөгөөг сонгохоос үл хамааран өөрийгөө сайхан мэдэрч, зорилгодоо хүрэхийн тулд яг хэрхэн хооллох, дасгал хийх талаар маш их зүйлийг мэдэж авна гэдэгт бид итгэлтэй байна. Энэ бол богино хугацаанд хурдан засах, хоолны дэглэм биш, гэхдээ бид таны хэвшлийг илүү сайн болгохын тулд ажилладаг.

Хувийн дасгалжуулалт
Та биднээс өдрийн бүх хоолтой зохицсон хоолны дэглэмийг хүлээн авах болно. Та өөрөө хоолоо бэлтгэдэг нүүрс ус, уураг, өөх тосны эх үүсвэрийн хэд хэдэн сонголтыг санал болгож байна. Энэ бол ердийн хоол, та калори тооцдоггүй, идэж байгаа зүйлээ ч тэмдэглэдэггүй.

Бид биеийн тамирын заал, тоног төхөөрөмжтэй эсвэл тоног төхөөрөмжгүй гэрийн бэлтгэл эсвэл эдгээрийг хослуулан дасгал хийдэг. Таныг хэр их дасгал хийх ёстойг бид шийддэггүй ч хоолны дэглэмийг таны хэлсэн биеийн хөдөлгөөнд тулгуурлан тооцдог бөгөөд бид танд боломжийн бөгөөд тогтвортой түвшинд хүрэхэд тань тусална. Сургалтын хөтөлбөрт байгаа дасгалуудыг видео хэлбэрээр үзүүлэв.

Бид үйлчлүүлэгчийг сургахдаа ямар нэг зүйл ажиллахгүй байвал тохируулга оруулдаг. Бид бүгд өөр, өөр өөр гарал үүсэлтэй байдаг нь бидэнд өөр өөр хэрэгцээг бий болгодог. Бид таныг яг одоо амьдралынхаа хаана байгаагаар нь харьцаж байна!