Таны дасгалын төгс хамтрагч – Ганцаараа байсан ч!
*My Voice Counter ашиглан илүү үр дүнтэй гэрийн сургалтын горимыг эхлүүлээрэй!
Ганцаараа дасгал хийх бүртээ давталтыг тоолохоос залхаж байна уу?
Ухаалаг дуу хоолойны дасгалжуулагчийг танд санал болгогоорой - ингэснээр та хамгийн чухал зүйл болох дасгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлээрэй!
Хүмүүст санал болгож байна:
✔️ Гэртээ ганцаараа дасгал хий
✔️ Тооцооллын дундуур тэдний давталтын тоог мартдаг
✔️ Анхаарал сарниулах давтагдах дасгалын үеэр тоолох аргыг олоорой
✔️ Бэлтгэлдээ бүрэн төвлөрч, өөрийгөө шингээж авахыг хүсч байна
✔️ Ганцаарчилсан дасгал хийхдээ урам зоригтой байхын төлөө тэмц
✔️ Өөр өөр хэл, сэтгэл хөдлөлөөр дасгалаа сайжруулахыг хүсч байна
Ийм дасгал хийхэд тохиромжтой:
🏋️ HIIT (Өндөр эрчимтэй интервал сургалт)
🔥 Табата
⏱️ Цаг хугацааны интервалтай дасгалууд
🧘 Иог, фитнессийн дасгалууд
⚡ Хурдан, өндөр эрчимтэй сессүүд
Гол онцлогууд
🔢 Автомат төлөөлөгчийн тоолуур
Зөвхөн давталт болон амрах интервалаа тохируулаарай.
Манай хиймэл оюун ухааны дасгалжуулагч таныг автоматаар тоолох болно – дахиж гараар тоолох шаардлагагүй!
🌍 10 хэл дээрх дуут дасгалжуулагч
Англи, Солонгос, Япон, Испани болон бусад хэлээр дуут зааварчилгаагаар сургана.
Олон хэлний дэмжлэгтэйгээр дэлхийн фитнессийн мэдрэмжийг мэдрээрэй.
🎵 Эрчим хүч өгөх фон хөгжим
Өндөр эрч хүчтэй хөгжмөөр дасгалаа эрчимжүүлээрэй!
Урам зоригтой байж, хэзээ ч уйддаггүй.
🎨 Загварлаг дэвсгэр сэдэв
Өөрийн сэтгэл санааны байдалд тохируулан дасгал хийх орчноо тохируулаарай.
Төрөл бүрийн арын сэдвүүдээс сонгоод илүү сэтгэл хөдөлгөм.
Яг одоо татаж аваад бие даасан сургалтын төгс хамтрагчийг мэдрээрэй!
Хэрхэн ашиглах вэ
1. Дасгал бүрийн давталт болон үргэлжлэх хугацааг тохируулна уу.
2. Багийн хооронд амрах хугацааг тохируулна.
3. Өөрийн дуртай AI дуу хоолойг сонгоно уу.
4. Дэвсгэр хөгжим болон визуал сэдэв сонгох.
5. Дасгалын курсээ хадгалаад бэлтгэлээ эхлүүл.
6. Хичээлийн үеэр дасгал/амрах интервалуудыг туршиж, нарийн тохируулаарай.
7. Төгс хэвшлээ олсныхоо дараа түүнийгээ өдөр бүр дагаж мөрдөөрэй.
8. Тогтвортой, ухаалаг дасгал хийснээр эрүүл биеийг бүрдүүлээрэй!
Имэйл:
[email protected]Facebook: https://www.facebook.com/terryyounginfo/