Sober Time - Sober Day Counter

Sober Time бол таны хэр удаан цэвэр, саруул байсныг мэдээлдэг өдөр тутмын тоолуур, идэвхтэй нийгэмлэг, сэтгүүл юм.

Сэргээх аялалаа эхлүүлэх эсвэл үргэлжлүүлэх: Sober Time-ийн сэрүүн өдрийн тоолуур нь эдгэрч буй мянга мянган донтогчдод мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх, архидалт, мансууруулах бодис хэрэглэх, тамхи татах, өөрийгөө гэмтээх зэрэг ноцтой донтолтоос ангижрахад тусалдаг.
Гайхамшигтай, гоёмсог соронзны тоолуураар донтолтоос ангижрах явцыг хянах замаар ухаалаг байдлын хүчийг гартаа оруулаарай.

Онцлогууд
✔ Зоригтой өдрийн тоолуур ба сэрүүн байдлыг хянах төхөөрөмж
✔ Эрч хүчтэй, сэргэлэн нийгэм
✔ Хязгааргүй донтолтыг хянах
✔ Өдөр тутмын урам зориг
✔ Статистик болон мөнгө хэмнэсэн
✔ Ухаалаг байдлын чухал үе шатууд
✔ Ахиц дэвшлээ хуваалцаарай
✔ AA, NA-аас санаа авсан донтолтоос ангижрах сэтгүүл

Яагаад Sober Time програм ажилладаг вэ
Ухаантай байдалд урам зориг, дэмжлэг хэрэгтэй. Та өдөр тутмын мессеж, зорилго, ухамсартай байдлаа ажиглан урам зоригтой байх болно. Манай ухаалаг нийгэмлэг нь хүмүүсийн харилцаа холбоог бий болгож, олон жил эсвэл бүр хэдэн арван жил ажилласан хүмүүстэй хуваалцах, суралцах боломжийг танд олгоно.
Энэхүү ухаалаг програм нь таны хувийн ухаалаг хамтрагч юм. Энэ нь таны явсан газар очиж, таны цэвэр цагийн тоолуурыг зүрх сэтгэлдээ ойр байлгадаг.

Манай нийгэмлэг
Донтолтын талаар тусламж аваарай. Sober Time бол архи уухаас эхлээд өөрийгөө гэмтээх хүртэл сахилга баттай байдлын талаар ярилцдаг тусгай нийгэмлэг бүхий ухаалаг програм юм. Бусдын түүхийг уншиж, асуулт асууж, ухаалаг байдлынхаа тоолуурыг хуваалц эсвэл зүгээр л эдгэрэх амьдралын талаар ярилц. Мянга мянган гишүүд архи уухаа болих эсвэл өөрийгөө гэмтээхээс хэрхэн ангижрах талаар үнэтэй зөвлөгөө өгдөг.
Цэвэр цаг тоолуураас гадна эрүүл мэндийг сэргээх нь манай нийгэмлэгийн гол цөм юм. Хэн ч нэгдэж, хуваалцаж болно. Архидан согтуурах, архидан согтуурах, мансууруулах бодис хэрэглэх, мансууруулах бодис хэрэглэх зэрэг сэдвүүдийн талаар бусад хүмүүс юу хэлснийг хараарай. Өөрийнхөө түүхийг нэмж, ухаалаг байдлыг түгээгээрэй.
Согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх гэх мэт зүйлсийн талаар ярилц эсвэл зүгээр л саруул өдрийн тоолуураа хуваалц. АА уулзалтууд хүчтэй байдаг ч танд үргэлж хүрч болох донтолтоос ангижрах нийгэмлэг хэрэгтэй.

Дэвшил хийж, үргэлжлүүлээрэй
✔ Ухаалаг цагийг тохируулснаар донтолтоос ангижрах явцыг хянаж байгаарай
✔ Суурилуулсан цэвэр цагийн зорилгынхоо төлөө ажиллах эсвэл өөрийн зорилгоо тавь
✔ Гарахыг оролдож буй донтолтынхоо статистик, зарцуулалт, хэмнэлтийг хянах
✔ Сорилт хянагч цаг бүхий бүрэн хэмжээний собриет тоолуур
✔ Архидан согтуурч, өөрийгөө гэмтээж байсан үеээ нэгтгэн дүгнэ
✔ Донтолтоос ангижрахад хэр их мөнгө хэмнэж байгаагаа хараарай

Урам зоригтой байгаарай
✔ Өдөр тутмын урам зориг
✔ Ухаалаг нийгэмлэгт нэгдээрэй
✔ Донтолтоос ангижрах өдрийн тэмдэглэл хөтлөх
✔ Өдөр тутмын мэдэгдэл нь таныг сэргэлтийн замд хөтлөх болно
✔ Цэвэр цаг тоолох зорилгодоо хүрэх үед мэдэгдэнэ
✔ Ахиц дэвшлээ хуваалцаарай
✔ Аюулгүй орчинд архинд донтох, мансууруулах бодис хэрэглэх талаар ярилцаж, архи уухаа боль
✔ Хэцүү үед ухаалаг цагныхаа ахиц дэвшлийг урам зориг болгон ашигла

Донтолтоо удирдана уу
✔ Мансууруулах бодисын донтолт бүрт тус тусад нь өдөр тутмын тоолуур
✔ Донтолт тус бүрийг ухаалаг тоолуур, дэвсгэр зураг, дүрс, гарчиг ашиглан тохируулаарай
✔ Хар тамхи, архи, мансууруулах бодис хэрэглэх, өөртөө хор хөнөөл учруулах, тамхи татах (түргэн хоол, телевизор гэх мэт) аливаа донтолтыг цаг тухайд нь хянах.

Sober Time нь таны ухаалаг байдлыг хянаж, урам зоригтой байхад тусална. Согтууруулах ундаа хэрэглэхээ болих (хэрэв та архинд донтсон бол), тамхи татах, өөрийгөө гэмтээх болон бусад донтолтоос татгалзах. Энэ нь олон дэлгэцийн сонголттой, хүчирхэг ухаалаг цаг, тоолууртай, тохируулж болох мессежүүдтэй, ивээн тэтгэгчтэйгээ утсаар ярих боломжтой.
Та тамхи татахаа болих эсвэл архи уухаа болиход ашиглаж болно. Тамхинаас хэр удаан цэвэр байснаа хянах замаар тамхи татахаа боль.
Sober Time-ийн гол зорилго нь нэр нь үл мэдэгдэх донтогч, архинд донтсон хүмүүсийг донтолтоосоо ангижрах эсвэл архи уухаа болиход туслах явдал юм. Ихэнхдээ энэ нь донтогчдыг хэр удаан архинаас гарсан, хар тамхи, мансууруулах бодис, тамхи татах болон бусад донтолтоос ангижрахад ашигладаг.

Донтолтоо хяналтандаа авч, сэргэж, сахилга баттай байхын тулд Собер цаг аваарай!