BJJ Blue Belt Requirements 2.0

100+
Таталтууд
Контентын үнэлгээ
PEGI 3
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг

Энэ аппын тухай

Гуравдугаар зэрэгтэй хар бүс Рой Дан Бразилийн Jiu Jitsu-д эхний зэрэглэлээ олохын тулд цагаан бүс бүрийг мэдэх ёстой.

Тодорхой тайлбар, сүнслэг нөлөө бүхий илтгэлтэй бол энэ гайхалтай 2 цагийн хичээл заах шинэ стандартыг тогтоодог.

Бүлэгт дараах зүйлс орно:

Физикийн их маргаан
Ukemi
Хөдөлгөөн
Тахир дутуу
Mount Escapes
Headlock Escapes
Side Mount Escapes
Хамгаалагчийн армиуд
Хамгаалагчаас сэрдэг
Mount from Armlocks
Уулаас сэрэмжилж байна
Belly дээр өвдөг
Буцаж буй халдлага
Буцах Буцах
Guard Passes
Хөл түгжээ
Хар цагаан: гурвалжин
Хаалтын кредит
Шинэчилсэн огноо
2019 оны 1-р сарын 12

Өгөгдлийн аюулгүй байдал

Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах

Шинэ юм юу байна

Third degree black belt Roy Dean shows you 77 techniques every white belt should know to earn their first rank in Brazilian Jiu Jitsu.