Submission grappling буюу жиү жицүгүй бол энэ урлагийн мөнхийн илэрхийлэл юм. Энэхүү гайхалтай программ дээр Рой Дин эхний болон дунд шатны тоглогчдын хувьд бүх ялгааг бий болгодог техник, стратегийг тайлбарладаг.
12 хувийн хичээл, түүнчлэн шууд дамжуулалтын бичлэг, дүн шинжилгээ хийх боломжтой. Энэ бол олон удаа үзэхэд зориулагдсан гүн гүнзгий програм юм. Бүлгүүдэд:
Тавтай морил
Чухал хөдөлгөөнүүд
Essential Grips
Татан буулгалтууд
Армдраг
Кимура
Гилотин
Хамгаалалтын сонголтууд
Суулгах сонголтууд
Sidemount Escapes
Хамгаалагчийг нээх
Леглокийн техник
Хөлний хослолууд
Gi Essentials байхгүй
Эргэлтийн шинжилгээ
Рой Дин жүдо, айкидо, Бразилийн жиу житсу зэрэг олон тулааны урлагт хар бүс эзэмшдэг. Тэрээр тодорхой зааварчилгаа, нарийн техникээрээ алдартай.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 11-р сарын 7