Salad Recipes: Healthy Diet

Салатны жор ба эрүүл мэндийн програм: Таны хувийн хоол, эрүүл амьдралын хамтрагч - Офлайнаар ажилладаг!

Шинэ, амттай, эрүүл салатуудын ертөнцийг хэзээ ч, хаана ч, интернэт холболтгүй ч гэсэн хурууны үзүүрээр олж мэдээрэй! Salad Recipes Offline бол зүгээр л жорын програм биш юм; Энэ бол эрч хүчтэй хооллолт, эрүүл мэнд, дэлхийн хоолонд дурлагчдын нийгэмлэгтэй холбогдох бүрэн гарын авлага юм. Та эрүүл мэнд сонирхогч, гэрийн тогооч эсвэл эрүүл мэндийн аялалаа дөнгөж эхэлж байгаа эсэхээс үл хамааран энэхүү эрүүл салатны жорын програм нь эрүүл амьдралыг тааламжтай, дэлхий даяарх, хувь хүнд тохирсон болгох зорилготой юм.

Яагаад манай салатны жор програмыг сонгох вэ?

Дэлхийн олон мянган салатны жор
Хязгааргүй жор: Дэлхийн өнцөг булан бүрээс бүх амт, хоолны хэрэгцээнд нийцсэн салатны жоруудын өргөн цуглуулгыг судлаарай.

Бэлтгэл видеонууд: Текстээс цааш яваарай! Тодорхой, алхам алхмаар жор бэлтгэх видеог үзээрэй.

Өвөрмөц "Амууны хайлт": Санаа хайж байна уу? Гал тогоондоо ямар орц найрлагатай байгааг зүгээр л апп-д хэлээрэй, бидний шинэлэг "Амлуур хайлт" функц нь танд яг одоо хийж болох амттай салатуудыг санал болгох болно!

Улирлын жор: Улирлын чанартай орц найрлагатай жорыг олсноор та шинэхэн, орон нутгийн хоол идэж болно.

Дэлхийн хүнсний нийгэмлэгүүд ба хувийн сувгууд
Дэлхийн нийгэмлэгүүд: Дэлхий даяарх хоол хүнс, хоолны дэглэмтэй холбоотой хэлэлцүүлгийн бүлгүүдэд нэгдээрэй.

Хоолны сувгууд: Хоолны жор, хоол хийх зөвлөмж, эрүүл мэндийн түүхийг хуваалцахын тулд өөрийн хоолны сувгийг үүсгэ.

Нийгмийн холболт: Бусад салатанд дуртай хүмүүстэй харилцах, зохиогчдыг дагаж, контент дээр сэтгэгдэл бичих.

Орц найрлага, шим тэжээл, эрүүл мэндэд зориулсан видеонууд
Найрлагааны ашиг тус: Өөр өөр орцуудын эрүүл мэндэд үзүүлэх гайхалтай ашиг тусын талаар мэдээлэл өгөх видео бичлэг болон нийтлэлүүдээс мэдэж аваарай, ингэснээр та юу идэх талаар мэдээлэлтэй сонголт хийх боломжтой.

Эрүүл мэндийн зөвлөгөө: Илүү сайн сайхан амьдрахад туслах эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн үнэ цэнэтэй зөвлөгөөг аваарай.

Хоол тэжээлийн хүснэгт: Жор болгонд өгсөн хоол тэжээлийн нарийвчилсан мэдээллийн хүснэгтийг ашиглан мэдээлэлтэй сонголт хийгээрэй.

Эрүүл мэнд, фитнессийн нэгдсэн багц
Хөдөлгөөн ба фитнесс хянагч: Манай суурилуулсан фитнесс хянагчаар дасгал болон ахиц дэвшлээ хяна. Өдөр бүр хэр их калори шатааж, хэр хол гүйж, хэр удаан дасгал хийж байгаагаа хараарай.

BMI тооцоолуур: Биеийн жингийн индексээ хялбархан тооцоолж, хянах боломжтой.

Илчлэг тоолуур: Калорийн хэрэглээгээ хянаж байгаарай, ингэснээр та эрүүл хооллолтыг баримталснаар фитнессийн зорилгодоо хүрэх боломжтой.

Эрүүл мэндэд зориулсан йог: Таныг тайвшруулж, стрессээ тайлж, эрүүл мэндээ сайжруулахад туслах йогийн байрлал, дараалалд суралцаарай.

Ухаалаг гал тогооны хэрэгсэл
Хоол төлөвлөгч: Үр ашигтай, эрүүл хооллохын тулд суулгасан хоол төлөвлөгчөөр долоо хоногоо төлөвлө.

Худалдааны жагсаалт: Сонгосон жоруудаас худалдааны жагсаалтыг автоматаар үүсгэх эсвэл гараар зүйл нэмнэ үү. Нэг найрлагыг дахин хэзээ ч бүү март!

Урьдчилсан хайлт: Хоолны төрөл, Амт нахиа, Курс, Хоол идэх цаг болон бусад олон шүүлтүүрээр хай.

Хоолны талаарх мэдлэгээ гүнзгийрүүлээрэй
Хүнсний бүтээгдэхүүн: Манай бэлтгэсэн хүнсний бүтээгдэхүүнээр мэдлэгээ дээшлүүлээрэй. Өөрийн дуртай салатны түүхийн талаар ойлголттой болж, хоол хийх шинэ арга техникийг олж мэдээрэй.

Цахим ном: Төрөл бүрийн хоол хүнс, орц найрлагын түүх, шинжлэх ухаан, соёлын хамаарлыг судлахын тулд сонгомол цахим номуудыг уншаарай.

Та эрүүл хооллох, олон улсын хоолны талаар суралцах эсвэл фитнесс зорилгодоо хүрэхийг хичээж байгаа эсэхээс үл хамааран Саладны жор ба эрүүл мэндийн програм нь танд хэрэгтэй бүх зүйлийг офлайнаар ашиглахад бэлэн нэг газар авчирдаг.

Салат хоол нь микроэлементүүд болон эслэгээр баялаг тул эрүүл амьдрал, хоолны дэглэм барихад хамгийн тохиромжтой сонголт болдог. Манай салатыг амтлаад хоол боловсруулах болон цусны эргэлтийн системээ аз жаргалтай байлгаарай.

Одоо татаж аваад гал тогоо болон амьдралын хэв маягаа өөрчил: нэг удаад нэг салат!