The Jiu Jitsu Class Volume 1

3-р зэргийн хар бүстэй Рой Дин 4K-ээр зураг авалт хийсэн энэхүү гайхалтай программ дээр жиү жицүгийн техникийг алхам алхмаар, ойлгомжтой, ойлгомжтой байдлаар харуулсан зөөлөн урлагийн 20 хичээлийг өгдөг.

Энэхүү хичээлийн цуглуулга нь жюү жицүгийн хичээл эхэлж буй оюутнуудад төгс төгөлдөр бөгөөд тэд үзүүлсэн арга техникийг дадлага хийснээр амьд үлдэж сурах болно.

Дунд шатны оюутнууд техникийг бодит ертөнцөд хэрхэн нэгтгэж, өндөр хувийн хослолыг эзэмшсэн байх ёстойг сурах болно.

Мэргэжилтнүүд ангиудын заах хэв маяг, сонгосон арга техникийг үнэлж, эдгээр хичээлүүдийг хурдан эхлэх сургалтын загвар болгон өөрсдийн грэпплинг академид авчрах болно.

Бүрэн хамгаалалт, хагас хамгаалалт, хажуугийн удирдлага, хажуугаас зугтах, уулнаас зугтах, уулын довтолгоо, араас довтолгоо, тэр ч байтугай жүдо бөхийн хичээл гэх мэт янз бүрийн байрлалаас 100 гаруй техникийг үзүүлэв.

Жюү жицү, Грэйси Жиу Жицү нь таныг тулааны техникээр зэвсэглэх болно, гэхдээ энэ тулааны урлаг нь зөвхөн өөрийгөө хамгаалах эсвэл газар дээрх тулааны үндсэн суурь биш юм.

Энэ нь хүчирхэгжүүлэх хүмүүжлээр дамжуулан эрүүл байх, бие бялдаржуулах, найз нөхөдтэй болох, өөрийнхөө тухай илүү ихийг мэдэх явдал юм.

Хичээлдээ орж, дэвсгэр дээр гараад, "Жиу жицүгийн ангийн 1-р боть"-г өнөөдөр татаж аваарай.