Brightmind Meditation

#WeArePlay шагналын эзэн -- Google

"Миний хэрэглэж байсан цорын ганц бясалгалын хэрэглүүр бол бусад бүх программ нь дасгалжуулалт, ойлгомжтой байдлын ийм түвшинд ч ойртдоггүй."

Аль болох энгийн, гэхдээ илүү хялбар биш

Brightmind-ийн уриа бол "аль болох энгийн болго, гэхдээ илүү хялбар биш". Тиймээс Brightmind гүн гүнзгий, хувиргах практикийг авч, тэдгээрийг практик аргаар тайлбарладаг. Аливаа зүйлийг аль болох хялбар болгох нь илүү хялбар биш боловч үр дүнтэй, үр дүнтэй суралцах, өсөхөд хүргэдэг.

Таны нэг цэгийн үйлчилгээ

Өдөр бүр шагнал хүртэх удирдамжтай бясалгалаас гадна Brightmind нь амьдралыг өөрчлөх дасгал хийхэд шаардлагатай бүх зүйлийг санал болгодог.

Олон нийтийн чат

Дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн Brightminders-ээс асуулт асууж, дадлага туршлагаа хуваалцаарай. Манай Хариуцлага, Дэмжлэгийн Бүлгүүдэд зан төлөвийг өөрчлөх аливаа зорилгод (хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, бодис гэх мэт) дэмжлэг санал болгож, хүлээн авна уу.

Өдөр тутмын суудлууд

Найзуудтайгаа хамт бясалгал хийх нь ганцаараа бясалгахаас арав дахин хялбар бөгөөд хөгжилтэй байдаг. Манай дөрвөн өдөр тутмын олон нийтийн суудлын аль нэгэнд нэгдээрэй! Би (Тоби) ихэвчлэн 12:00 цагт оролцдог, ET суудаг :)

1-ийн 1 дасгалжуулалт

Та удирдамжтай бясалгалаар сурсан зүйлийнхээ талаар эргэлзэж байна уу? Бясалгалын үеэр ийм юм уу, тийм зүйл тохиолдоход юу хийхээ мэдэхгүй байна уу? Би чамайг авсан.

Би (Тоби) хуваарьдаа ганцаарчилсан хичээлд цаг гаргахаа мартуузай. Мэдээлэл, хариуцлага, сэтгэл санааны дэмжлэг, урам зоригийг санал болгосноор би танд бясалгалын практикт сорилтуудыг даван туулах, боломжуудыг ашиглахад туслах болно.

Буцалт

Өдөр тутмын дасгал сургуулилтаас илүүтэйгээр ухрах нь таны оюун ухааны үйл ажиллагааг өөрчилдөг. Ухрах нь зүүг үнэхээр хөдөлгөдөг. Эдгээр нь мөн Brightmind-ийн тусгай зориулалтын эмч нарын дэлхийн нийгэмлэгтэй холбогдох гайхалтай арга юм. Бид сар бүрийн дөрөв дэх долоо хоногийн бямба гарагт дөрвөн цаг цугладаг.

Бидний тухай

Тоби Сола

Тоби Сола нь таны бясалгалын дасгал болон дэлхийг илүү сайхан газар болгох чадвар хоёрын хооронд эргэх холбоог бий болгоход туслах зорилготой юм. Тиймээс та хэдий чинээ бясалгал хийнэ төдий чинээ дэлхийд илүү үр дүнтэй байдаг. Та илүү үр дүнтэй байх тусам бясалгалын дадлага тань гүнзгийрэх болно.

Тоби хорин жилийн турш бясалгалын хичээл зааж байна. Түүний багшийн ур чадвар нь олон жил лам хуврагын сургалтад хамрагдан, дэлхийд алдартай багш Шинзэн Янгтай нягт хамтран ажилласнаар улам боловсронгуй болсон. Тоби бол шагналт дизайнер бөгөөд Brightmind-ийг үүсгэн байгуулагч юм.

Шинзэн Янг

Шинзэн Янг Азийн сүм хийдэд арван жил сургаж, барууны орнуудад 50 гаруй жил багшилжээ. SEMA лабораторийн захирлын хувьд тэрээр одоо эргэцүүлэн бодох мэдрэлийн шинжлэх ухааны тэргүүн эгнээнд явж байна. Тиймээс Шинзэн нь бясалгалын жинхэнэ, гүн гүнзгий ойлголтыг орчин үеийн шинжлэх ухааны хатуу, нарийвчлалтай нэгтгэж чадсанаараа онцлог юм.

Шинзэн өөрийнхөө тухай ярих дуртай: "Би бол Ирланд-Католик шашны санваартны харьцуулсан ид шидийн үзэлд шилжсэн, тоон шинжлэх ухааны сүнсээр өдөөгдсөн Бирм-Японы нэгдэх практикийг боловсруулсан еврей-америк буддын багш". :)

Нууцлалын бодлого: https://www.brightmind.com/terms-and-privacy