Өөрийгөө Хамгаалах Сургалт

Өөрийгөө хамгаалах иж бүрэн видео сургалтаар олс сур эсвэл байлдааны ур чадвараа хөгжүүлээрэй.
Крав магын техникийг сурах эсвэл видео зааварчилгааг дагана уу—энэ аппликейшн нь холимог тулааны урлагийн сургалтанд зориулагдсан. Каратэгийн хичээлээр өөрийгөө хамгаалж сурч, кикбоксын цохилтоор тулааны ур чадвараа хөгжүүлээрэй. Туршлагатай тулаанчид эсвэл дасгалжуулагчдын ашигладаг техникийг дуурайх шиг энгийн.


Энэхүү тулааны урлагийн сургуулийн тулааны багш нь бусад бүх боломж дууссаны дараа бие махбодийн хүч хэрэглэх үед өөрийгөө хэрхэн хамгаалахыг танд заах болно. Олон зуун гэрийн бэлтгэлийн довтолгоонуудыг олж, крав магга, боксын цохилтуудыг сурч, тулааны урлагийн мастер болоорой. Өөрийгөө хамгаалж сур, халдагчдын довтолгооны нөлөөг багасга.
Кунг-фу, жүдо, холимог тулааны урлаг, туйлын тулааны аварга шалгаруулах тэмцээн зэрэг тулааны урлагийг үзэх боломжтой.


Гудамжинд ганцаарчилсан тулаанд айдасгүйгээр тулалдаж, халдагчдаа ял! Өөрийгөө хамгаалах урлагийг бие даан эзэмшээрэй!
🤺 Боломжтой бол үргэлж зугтаж, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах; Хамгийн сайн ялалт бол тулалдаанд ороогүй ялалтууд юм. Гэхдээ гудамжны тулааны аргын үндсийг мэдэх нь аюултай нөхцөл байдалд орж, тулалдаанаас зайлсхийж чадахгүй байх үед хэрэг болно. Өрсөлдөгчийнхөө хэмжээнээс үл хамааран та жүдогийн цохилт эсвэл каратэгийн техникээр зэвсгийг нь устгаж болно, эсвэл зүгээр л тулааны урлагийн техникийг ашиглан буулгаж авах боломжтой. Холимог тулааны урлаг (ММА) болон Азийн олон төрлийн тулааны урлагийг (кунг фу гэх мэт) манай тулааны дасгалжуулагч заадаг. Та Айкидогийн цохилт, Муай Тайгийн цохилтын талаар сайн мэдээлэлтэй байх болно.🤺


Боксын цохилт, гар хөдөлгөөнийг гэртээ тогтмол дасгал хийснээр эзэмшиж болно. Өөрийгөө хамгаалах арга техникт суралцах нь охидод танихгүй хүнтэй ойртоход илүү таатай байх болно. Кунг-фу сурч, гэртээ дадлага хийснээр гудамжны тулааны үндсэн суурь мэдлэгийг олж аваарай. Бие галбиртай болж, Крав Мага хичээллэж, өөрийгөө хамгаалахын тулд ямар нэгэн тусгай хэрэгсэл шаарддаггүй эдгээр өдөр тутмын дасгалуудыг хийж үзээрэй. Кунг-фу эсвэл каратэгийн хичээлд заадаг арга техник, хурдан хариу үйлдэл зэргийг эзэмшсэнээр халдлага үйлдэгчийг хутга барин зэвсгийг нь тайлна.

Хэрэв та кунг фу эсвэл өөр тулааны урлагт суралцахыг хүсч байгаа бол эсвэл зүгээр л бие галбиртай болохыг хүсч байвал гэртээ техник дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь хоёуланг нь хийх гайхалтай арга юм. Мөн хурдан бөгөөд гайхалтай жиу жицү эсвэл кикбоксоор хичээллэснээр аюултай нөхцөл байдалд бэлдэж болно.


Илүү их цагийг бүү алдаарай, манай видео гарын авлагыг дагаж өөрийгөө хамгаалах сургалтаа эхлүүлээрэй. Каратэ, кунг фу, бокс эсвэл крав магга, дуртай тулааны аргыг сонго!