Daily Journal Mood Tracker

Таны сэтгэл хөдлөлөө ойлгож, халамжлах аялал тань эхэлдэг Daily Journal Mood Tracker-д тавтай морилно уу 🧸💖

Daily Journal Mood Tracker нь таны сэтгэл хөдлөлийн байдлыг үр дүнтэй олж авах, ойлгох, сайжруулахад тусалдаг тусгайлан зохион бүтээсэн сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хянах програм юм. Энд өдөр бүр хамгийн өчүүхэн сэтгэл хөдлөлөөс эхлээд амьдралын агуу мөч хүртэл өөрийгөө илүү гүнзгий судлах боломж юм.

Гол онцлогууд:

🌈 Сэтгэлийн байдал хянагч:
Өдөр тутмынхаа сэтгэл санааны байдлыг хянах, чиг хандлагыг тодорхойлохын тулд бидний сэтгэл санааны хянагчийг хялбархан ашиглана уу. Энэхүү өдөр тутмын сэтгэл хөдлөлийн хэмжигч нь сэтгэлийн график дээр үндэслэн сэтгэл хөдлөлөө хянаж, мэдрэмж тань хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг харах боломжийг олгоно. Таны сэтгэл хөдлөлд юу нөлөөлж байгааг ойлгож, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулахын тулд энэхүү сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хянах програмыг ашиглана уу. Энэ бол таны сэтгэл хөдлөлийн аяллын талаархи ойлголттойгоор сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулах хэрэгсэл юм.

📓 Сэтгэл хөдлөлийн өдрийн тэмдэглэл:
Бид таны бодол санаа, мэдрэмжийн талаар өдрийн тэмдэглэл бичих сэтгэл хөдлөлийн өдрийн тэмдэглэл бүхий аюулгүй орон зайг хангаж өгдөг. Энэхүү сэтгэл хөдлөлийн өдрийн тэмдэглэл танд чухал мөчүүд болон сэтгэл хөдлөлийн туршлагыг эргэцүүлэн бодоход тусална. Энэхүү сэтгэлийн өдрийн тэмдэглэлийг ашигласнаар та өөрийн нөхцөл байдлын талаар ойлголттой болж, сэтгэцийн эрүүл мэндээ аажмаар сайжруулж чадна. Энэ нь таны сэтгэл хөдлөлийг ойлгож, сайн зуршлыг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай.

📸 агшин зуурын зураг авах:
Үнэтэй мөчүүдийг бүү орхи - гэрэл зургийн өдрийн тэмдэглэл үүсгэ. Гэрэл зураг, тэмдэглэл, сэтгэл хөдлөлийг нэмж мартагдашгүй туршлагуудыг үлдээж, эдгээр мөчүүд таны сэтгэл санаанд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгох болно. Энэ нь таны сэтгэл хөдлөлийн аялал болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн ерөнхий байдалд янз бүрийн мөчүүд хэрхэн нөлөөлдөг талаар эргэцүүлэн бодоход төгс төгөлдөр юм.

🐻 Найзтайгаа чатлах:
Ядарч байна уу эсвэл сонсох хүн хэрэгтэй байна уу? Найзтай чатлах онцлог нь таныг Баавгай Баавгайтай холбож, сэтгэцийн эрүүл мэнд, дэмжлэг үзүүлэх боломжийг олгоно. Та найзынхаа зан чанар, дуу хоолойны өнгө зэргийг сонгох боломжтой. Энэхүү энэрэнгүй найз нь стресс, сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тань туслах зөвлөгөө, урам зоригийг өгдөг. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдлыг хянах туршлагаа сайжруулахын тулд Баддитай чатлаж өдөр бүр дэмжлэг аваарай.

📈 Сэтгэлийн график:
Сэтгэл хөдлөлийн зураглалыг ашиглан сэтгэл хөдлөлийн хэв маягаа судлаарай. Энэ функц нь таны сэтгэл санааны өөрчлөлтийг цаг хугацааны явцад төсөөлөхөд тусална. Өөрийн ахиц дэвшлийг хянах, сэтгэл хөдлөлийн чиг хандлагыг тодорхойлохын тулд сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хянах графикийг ашиглана уу. Тогтмол хянаснаар та сэтгэлийн хөдөлгөөнөө сайжруулж, сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг илүү үр дүнтэй удирдах боломжтой

🎨 Интерфейсийн сэдэв:
Төрөл бүрийн сэдвүүдээр хувийн туршлагыг бий болгож, олон янзын дүр төрхөөс сонгон өдөр тутмынхаа сэтгэл санааны байдлыг хянах төхөөрөмжөө сонирхолтой, тааламжтай болго. Өдөр бүр сэтгэл хөдлөлөө барьж авах нь бүтээлч, тааламжтай туршлага болгоорой.

🔐 Түгжээтэй хувийн өдрийн тэмдэглэл:
Таны мэдрэмж чухал бөгөөд хамгаалагдах ёстой гэдгийг бид ойлгож байна. Сэтгэл хөдлөлийн өдрийн тэмдэглэл нь аюулгүй байдлын дээд зэргээр хамгаалагдсан байх ба түгжээний кодоор хувийн сэтгэлийн талаарх мэдээллийг нууцалж, өдрийн тэмдэглэлдээ бичих бүртээ итгэлтэй байх болно.

Daily Journal Mood Tracker нь зүгээр л өдөр тутмын хянах програм биш бөгөөд энэ нь та өөртэйгөө гүн холбогдож, сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавих найдвартай хамтрагч юм. Өнөөдөр татаж аваад өөрийн өвөрмөц сэтгэл хөдлөлийн дүр төрхийг судлах, сайжруулах аялалаа эхлүүлээрэй!
Хэрэв танд програмын талаар асуулт, санал байвал [email protected] хаягаар бидэнд имэйл илгээнэ үү.