How to Do Lower Body Workout
Зар агуулсан
10+
Таталтууд
PEGI 3
info
Энэ аппын тухай
"Биеийн доод хэсгийн дасгалыг хэрхэн хийх вэ" програмын тусламжтайгаар биеийн доод хэсгийн фитнессээ дээшлүүлээрэй! Манай доод биеийн дасгалын иж бүрэн гарын авлагыг ашиглан хөл, өгзөг, булчингаа чангалж, чангалахад бэлэн байгаарай. Та фитнесс сонирхогч эсвэл фитнессийн аялалаа дөнгөж эхэлж байгаа эсэхээс үл хамааран энэ програм нь доод биеийн зорилгодоо хүрэх хамгийн чухал эх сурвалж юм.
Доод биеийн булчингуудыг сийлбэрлэх, тодорхойлох зорилготой олон төрлийн зорилтот дасгалуудыг олж мэдээрэй. Хел тавихаас эхлээд уушги, хонго сунгахаас эхлээд хөлөө шахах хүртэл манай мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан дасгалын дасгалууд нь таны хүссэн аятай, галбиртай доод биедээ хүрэхэд тань туслах болно.
Доод биеийн булчингуудыг сийлбэрлэх, тодорхойлох зорилготой олон төрлийн зорилтот дасгалуудыг олж мэдээрэй. Хел тавихаас эхлээд уушги, хонго сунгахаас эхлээд хөлөө шахах хүртэл манай мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан дасгалын дасгалууд нь таны хүссэн аятай, галбиртай доод биедээ хүрэхэд тань туслах болно.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
