How to Do Jump Higher Training

Босоо үсрэлтийг нэмэгдүүлж, спортын амжилтаа шинэ өндөрлөгт гаргах хамгийн сайн хамтрагч болох "Өндөр үсрэлтийн бэлтгэлийг хэрхэн хийх вэ"-д тавтай морил. Та усан буух ур чадвараа сайжруулахыг эрмэлзэж буй сагсан бөмбөгчин ч бай, хүчтэй цохилт өгөхийг эрмэлздэг волейболчин ч бай, эсвэл таны ерөнхий тэсрэх чадварыг сайжруулахыг эрэлхийлж буй тамирчин ч бай, манай аппликейшн нь таныг дээшээ гарахад туслах мэргэжилтний заавар, зорилтот дасгал, тусгай сургалтын хөтөлбөрөөр хангадаг. тэмцээн.

Өндөрт үсрэх нь хүч чадал, хүч чадал, зөв ​​техникийг хослуулахыг шаарддаг. Манай програмыг ашигласнаар та босоо үсрэлтийг нэмэгдүүлэхэд шаардлагатай булчин, ур чадварт тусгайлан чиглэсэн дасгал, дасгал, сургалтын арга техникүүдийн цогц цуглуулгад хандах боломжтой болно.

Манай аппликейшн нь гүний харайлт, хөлийн үсрэлт гэх мэт хүч чадлыг нэмэгдүүлэх дасгалуудаас эхлээд хөлөө татах, уушгих гэх мэт дасгалуудыг багтаасан бөгөөд таны үсрэлтийн өндрийг дээд зэргээр нэмэгдүүлэх олон төрлийн сургалтын аргуудыг багтаасан болно. Дасгал бүр нь зөв хэлбэр, техникийг хангахын тулд алхам алхмаар зааварчилгаа өгөх дэлгэрэнгүй видео хичээлүүд дагалддаг. Та тэсрэх хүчийг хэрхэн бий болгох, үсрэх механикаа сайжруулах, босоо үсрэлт хийх боломжоо хэрхэн сайжруулах талаар суралцах болно.

Манай аппликейшн нь фитнессийн янз бүрийн түвшин, зорилгод нийцсэн сургалтын хөтөлбөрүүдийг санал болгодог. Та үсрэлтдээ хэдхэн инч нэмэхийг хүсч буй эхлэгч эсвэл элит түвшний үсрэлтэнд хүрэхийг зорьж буй ахисан түвшний тамирчин эсэхээс үл хамааран манай програм таны хэрэгцээ, сонголтод тохирсон дасгалын төлөвлөгөөг санал болгодог.

Аюулгүй байдал бол бидний нэн тэргүүний зорилт бөгөөд манай апп нь биеийн халаалт, гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх арга техник, ахиц дэвшлийн ач холбогдлыг онцолж өгдөг. Бэлтгэл сургуулилтаа үр дүнтэй болгохын зэрэгцээ бэртэх эрсдэлийг багасгахын тулд сургалтынхаа эрчмийг хэрхэн аажмаар нэмэгдүүлэх талаар бид танд зааварчилгаа өгөх болно.

Манай хэрэглэгчдэд ээлтэй интерфэйс нь танд янз бүрийн дасгал, сургалтын хөтөлбөр, сургалтын материалыг хялбархан ашиглах боломжийг олгодог. Та хэдхэн товшилтоор дуртай дасгалуудаа хадгалах, хувийн дасгалын хуваарь үүсгэх, мэдээлэлд хандах боломжтой. Нэмж дурдахад, та ижил төстэй тамирчдын нийгэмлэгтэй холбогдож, ахиц дэвшлээ хуваалцах, урам зориг, дэмжлэг олох боломжтой болно.

Одоо "How Do Do Jump Higher Training" програмыг татаж аваад босоо боломжоо нээ. Үсрэлт сонирхогчдын нийгэмлэгт нэгдэж, туршлагатай дасгалжуулагчдаас суралцаж, спортын амжилтаа шинэ өндөрлөгт гаргаарай. Манай тусгай сургалтын дасгал, хөтөлбөрүүдийн тусламжтайгаар үсэрч, таталцлын хүчийг сөрөн, үргэлж мөрөөдөж байсан босоо үсрэлтээ хийхэд бэлэн байгаарай.