Aikido Academy

Айкидогийн техник тус ​​бүрийн нарийвчилсан зааврын дагуу алхам алхмаар сур. Энэхүү Японы уламжлалт тулааны урлагийн хичээл бүрийг дараахь чухал арга техникийг эзэмшихэд тань туслах үүднээс сайтар боловсруулсан болно.
• Хөдөлгөөнгүй болгох арга (Катаме Ваза)
• Шидэх техник (Nage Waza)
• Хяналтын арга техник
• Цохих техник (Учи Ваза)

Манай апп нь анхан шатнаас эхлээд ахисан түвшний дадлагажигч хүртэл бүх түвшинд тохирсон дэлгэрэнгүй заавар, зөвлөмжөөр практик сургалтыг дэмждэг.

Тулааны урлагийн сургалтын агуулга:
Бүрэн бэлтгэл хийхэд зориулж нарийн нарийвчилсан Айкидогийн уламжлалт аргуудын өргөн каталогийг судлаарай. Хөдөлгөөн бүрийг практикт суралцахын тулд задалсан болно:

• Шидэх техник (Nage Waza)
• Байлдааны болон эв найрамдлын урлаг
• Хөдөлгөөнгүй болгох арга (Катаме Ваза)
• Булталтын хөдөлгөөн (Тай Сабаки)
• Бүх түвшний айкидо
• Цохилт хийх арга техник
• Газрын дадлага (Сувари Ваза)
• Айкидогоор өөрийгөө хамгаалах

Айкидогийн заавар: Энэхүү тулааны урлагт суралцах энгийн арга
Айкидогийн техникийг жигд сурах боломжийг олгодог манай тулааны урлагийн програмыг олж мэдээрэй. Зөн совингийн интерфейсийн тусламжтайгаар Японы уламжлалт тулааны урлаг болон өөрийгөө хамгаалах үр дүнтэй аргуудыг эзэмшээрэй. Бидний алхам алхмаар арга барил нь таныг Айкидогийн бэлтгэлд чиглүүлнэ.

🎯 Айкидогийн үндсэн техникүүд

✓ Шидэх техник (Nage Waza): Өрсөлдөгчийнхөө хүчийг нарийвчлалтай, үр ашигтайгаар дахин чиглүүлж сур.
✓ Хөдөлгөөнгүй болгох арга (Катаме Ваза): Чухал нөхцөл байдалд чухал арга техникээр хяналтаа аваарай.
✓ Баривчлах арга техник (Катэйт Дори): Төрөл бүрийн дайралтанд хариу үйлдэл үзүүлэх хурдан рефлексийг хөгжүүл.

Айкидогийн техник бүр нь Японы энэхүү тулааны урлагийн талаар гүнзгий ойлголт өгөхийн тулд нарийвчилсан байдаг. Манай Айкидогийн сургалт нь хамгаалалтын рефлексийг сайжруулж, хөдөлгөөний ойлголтыг сайжруулж, бодит амьдралын нөхцөл байдалд итгэх итгэлийг бий болгодог.

❓ Айкидогийн түгээмэл асуултууд:

Манай Айкидо аппликейшн нь байнга асуудаг асуултуудад тодорхой хариулт өгдөг, тухайлбал:

• Айкидогийн үндэс нь юу вэ?
• Айкидо хүүхэд, ахмад настнуудад тохиромжтой юу?
• Айкидо шидэлтийг хэрхэн сурах вэ?
• Айкидог өөрийгөө хамгаалахад ашиглаж болох уу?
• Гэртээ Айкидог хэрхэн эхлүүлэх вэ?
• Айкидогийн зайлшгүй шаардлагатай хөдөлгөөнүүд юу вэ?
• Айкидогоор унах (укеми) хэрхэн дасгал хийх вэ?
• Айкидо спорт уу, тулааны урлаг уу?
• Айкидо биеийн болон оюун санаанд ямар ач тустай вэ?

► Дүгнэлт:
Энэхүү Айкидо сургалтын програм нь Айкидогийн техникийг сурахад зориулагдсан боловсролын платформ юм. Зорилго нь Японы энэхүү тулааны урлагийг Айкидогийн спортоор хичээллэж, ахиж дэвших хүсэлтэй бүх хүмүүст хүртээмжтэй болгох явдал юм.

♣ Өнөөдрөөс эхлэн манай програмыг судалж, Айкидо таны амьдралыг хэрхэн өөрчилж болохыг олж мэдээрэй! ♣

♥ Бидэнд апп-г тасралтгүй сайжруулж, илүү баялаг туршлага өгөхөд туслахын тулд Google Play дээр санал хүсэлтээ хуваалцахаа бүү мартаарай. Дэмжсэнд баярлалаа! ♥