Voda: LGBTQIA+ Mental Wellness

LGBTQIA+ эмчилгээний эмч, сэтгэл зүйч, олон нийтийн мэргэжилтнүүдийн хайраар бүтээсэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн хамтрагч Вода програмтай танилцана уу.

Өвөрмөц хачирхалтай туршлагуудад зориулсан хувь хүний ​​дэмжлэгийг судлаарай: гарч ирэх, харилцаа холбоо, биеийн дүр төрх, өөрийгөө үнэлэх чадвараас эхлээд жендэрийн дисфори, шилжилтийн үе, улс төрийн түгшүүр, үзэн ядалт гэх мэт.

Таныг лесбиян, гей, би, транс, хачирхалтай, хоёртын бус, интерсекс, асексуал, хоёр сүнстэй, асуулт асуудаг (эсвэл өөр хаана ч байсан) гэж тодорхойлсон эсэхээс үл хамааран Voda таныг амжилттай хөгжихөд тань туслах цогц өөрийгөө халамжлах хэрэгсэл, зөөлөн удирдамжийг санал болгодог.

____________________________

VODA ХЭРХЭН АЖИЛЛАХ ВЭ?

Voda бол LGBTQIA+ хүмүүсийн өдөр тутмын сэтгэцийн эрүүл мэндийн хамтрагч юм.

Voda-р дамжуулан та дараах зүйлсийг хийх боломжтой болно:
- Өдөр тутмын өөрийгөө арчлах дасгалжуулагч
- хиймэл оюун ухаанаар ажилладаг сэтгүүл
- 10 хоногийн хувийн төлөвлөгөө
- Хазуулсан хэмжээтэй өөрийгөө арчлах аялал
- 15 минутын эрүүл мэндийн сессүүд
- LGBTQIA+ Дуут бясалгал
- LGBTQIA+ амьдралд зориулагдсан 220+ эмчилгээний модуль ба аудио
- Транс+ номын сан: Дэлхийн хамгийн том Транс+ сэтгэцийн эрүүл мэндийн нөөц
- "Аюулгүй гарч ирэх" болон "Үзэн ядалтын үг хэллэгийг даван туулах" сэдэвт үнэгүй эх сурвалжууд

______________________

БИ ЮУ СУРАХ ВЭ?

Нотолгоонд суурилсан, энэрэнгүй эмчилгээний аргуудыг олж мэдээрэй, үүнд:
- Гэр бүлийн дотоод систем (IFS)
- Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT)
- Хүлээн авах ба амлалт эмчилгээ (ACT)
- Өрөвч сэтгэлд төвлөрсөн эмчилгээ (CFT)
- Поливагалын онол
- Соматик эмчилгээ, оюун ухаан, бясалгалын дасгалууд

Манай контентыг магадлан итгэмжлэгдсэн тэргүүлэгч сэтгэл засалч, эмнэлзүйн сэтгэл судлаачдын огтлолцсон самбараар тасралтгүй зохион бүтээдэг бөгөөд манай модулиуд нь ЛГБТ+ эмчилгээ, зөвлөгөө, сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаархи хамгийн сүүлийн үеийн судалгаан дээр суурилдаг.

________________

VODA АЮУЛГҮЙ ҮҮ?

Таны аюулгүй байдал, нууцлал бол бидний тэргүүлэх чиглэл юм. Бид танин мэдэхүйн тэмдэглэл хөтлөх бүх дасгалуудыг зөвхөн танд ашиглах боломжтой байлгах үүднээс шифрлэдэг. Гуравдагч этгээдтэй мэдээлэл хуваалцахгүй гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Та өөрийн өгөгдлийг эзэмшдэг бөгөөд хүссэн үедээ устгаж болно.

_________________________________

МАНАЙ НИЙТГЭЛ ЮУ ГЭДЭГ ВЭ

"Voda шиг манай сонин нийгэмлэгийг дэмждэг өөр ямар ч програм байхгүй. Үүнийг шалгаарай!" - Кайла (тэр)
"Хиймэл оюун ухаан шиг санагдахгүй гайхалтай хиймэл оюун ухаан. Надад илүү сайхан өдөр амьдрах арга замыг олоход тусалдаг." - Артур (тэр)
"Би одоогоор хүйс, бэлгийн харьцааны аль алиныг нь эргэлзэж байна. Би маш их уйлж байгаадаа маш их дарамттай байгаа ч энэ нь надад амар амгалан, аз жаргалтай мөчийг өгсөн." - Зи (тэд/тэд)
"Би эмчилгээний эмч бөгөөд энэ програмыг үйлчлүүлэгчиддээ санал болгож байна, үнэхээр сайн байна" - Voda ашигладаг LGBTQ+ эмчилгээний эмч

________________

БИДЭНД ХОЛБОО БАРИХ

Асуух зүйл байна уу, бага орлоготой тэтгэлэг авах шаардлагатай юу эсвэл тусламж хэрэгтэй байна уу? Бидэнд [email protected] хаягаар имэйл илгээх юм уу @joinvoda хаягаар олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр олоорой. Бид нийгэмдээ сурч боловсрохыг эрмэлздэг. Та бүхэн бидэнтэй хүссэн үедээ бидэнтэй холбогдож санал, хүсэлтээ илгээнэ үү.

Ашиглах нөхцөл: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Нууцлалын бодлого: https://www.voda.co/privacy-policy

Анхааруулга: Voda нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн хөнгөн, дунд зэргийн бэрхшээлтэй хэрэглэгчдэд зориулагдсан. Хэрэв танд эмнэлгийн зөвлөгөө, эмчилгээ шаардлагатай бол манай програмыг ашиглахаас гадна мэргэжлийн эмчээс тусламж авахыг зөвлөж байна. Voda нь эмнэлэг ч биш, эмнэлгийн хэрэгсэл ч биш, ямар ч оношилгоо өгдөггүй.