Nose Push Ups Chest Workout

Kalrom систем нь тэдний цээжний бялдрын сайжруулах хайж хүмүүсийн хувьд өвөрмөц, хэрэглэхэд хялбар аппликейшн бий болгож, тэдний бүтээлч илэрхийлэх,, хөгжилтэй байдаг!

Хэрэв та товч хэвлэл дээрх хувийн түлхэх хүрэгчид сургагч гарч, дасгал ажиллах болно Хүсч байгаа эд зүйлс?

Kalrom систем, алдартай фитнес үйлдвэрлэгч шилдэг ABS дасгал, шилдэг голтой дасгал, болон эмэгтэйчүүд баримал програмууд, та нарын хувьд хамгийн их бие, цээжний түлхэх хүрэгчид програмыг бий болгосон!

Одоо та өөрийн бие, гар, цээж баримал онцгой гол анхаарал хандуулах нь таны бүтэн биеийн маягаар нэмэгдүүлэх болно. Хамар Түлхэх хүрэгчид танилцуулга - апп үнэхээр хүрэгчид таны биеийн тамирын тоглоом юм.

ШИНЭ интерактив ХАНДЛАГА UPS түлхэж

Түлхэх хүрэгчид зөвхөн бүхэлд нь илүү хөгжилтэй болсон. Таны ухаалаг гар утасны дэлгэц нь таны хамар дарж та өөрийн виртуал хувийн сургагч хамт гарч ажиллах болно. Тэрээр, таны дасгал толин тусгал хурдтай таныг хадгалж, таны түвшинд тохируулан ярьдаг. эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь бас маш их хөхний маягаар шүү, та нар арай илүү Элизагийн болоход тусалж чадна!
Та өөрийн гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд үүнийг хийж чадна, тэр ч байтугай гарч ажиллаж байхад selfie авах сонголт байна!

ТАНЫ PUSH UP үйл ажиллагааны дүн шинжилгээ

Таны гол цээжний дасгал хянах, илүү хүрэхийн тулд өөрийгөө уриалж байна. түүнчлэн та хийсэн хөхний түлхэх хичнээн өгөв - хамар Push хүрэгчид нь, та ажилтнуудыг хангана дамжуулан зүгээр л хэр хурдан нүүж мэдэх болно.
Дээрээс нь та өөрийн дасгалжуулагч нь болсон бодит цагийн санал авах болно. нь биеийн тамирын багш хэрэгцээ байхгүй.

BY ДЭЛХИЙ НИЙТИЙН биеийн тамирын олон нийтийн итгэсэн

5 сая гаруй татагдсан нь, Kalrom системийн апп-ууд дэлхий даяар биеийн тамирын дэг өөрчлөгдөж байна. Одоо та түлхэх хүрэгчид өөрийн найз нартайгаа selfies дасгал хуваалцаж,-апп #pushupselfie нь таны ур чадвараа гайхуулах болно (Одоо тэр юм харагдахуйц ахиц дэвшил!)

ОРИЛТ булчингийн анатоми

Энэ програм нь pectoralis гол (цээжний доод), насанд хүрээгүй pectoralis хийсэн байна цээжний булчин АКА СХХ (дээд цээжний) булчин Гурван булчингийн хүчдэл (Таны арын гар) болон мөрөн, эсвэл deltoids дагуу зорилтот байна.
Таны гол түлхэх хүрэгчид маягаар, цээж баримал, дасгал нэмэгдүүлэх! эмэгтэйчүүдийнх нь хувьд энэ апп нь чангарч цээжинд нь өлгүүр болон хүчтэй их биенээсээ хувь нэмэр болох юм!
Түлхэх хүрэгчид нь бас таныг эрэгтэй boobs (Gynecomastia) салахыг туслах болно.

үнэгүй одоо энэ гайхалтай биеийн тамирын апп авах!

энэ програмыг татаж авч энд үзүүлэх нь бидний эцсийн хэрэглэгчийн гэрээг хүлээн зөвшөөрч: https://goo.gl/YMDiZN