Weight Loss by Walking

നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പദ്ധതിയെ സഹായിക്കാൻ സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടറുള്ള ഒരു നടത്ത ആപ്പിനായി നിങ്ങൾ തിരയുകയാണോ? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഞങ്ങളുടെ വാക്കിംഗ് ആപ്പ് ഒരു പെഡോമീറ്റർ സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രൊഫഷണലായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വാക്കിംഗ് വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പുതുവത്സര തീരുമാനങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് വിപുലീകരിച്ച നടത്ത സവിശേഷതകളുള്ള ആരോഗ്യകരമായ 2024-ൽ റിംഗ് ചെയ്യുക! വൈവിധ്യങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങൾ പുതിയ പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങൾ, ട്രെഡ്‌മിൽ നടത്തം, ഇൻഡോർ ട്രാക്ക് വർക്കൗട്ടുകൾ എന്നിവ ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. കുറഞ്ഞ ഇംപാക്ട് വാക്കിംഗ് കാർഡിയോ ഉപയോഗിച്ച് മെലിഞ്ഞ് സഹിഷ്ണുത മെച്ചപ്പെടുത്തുക. പരിശീലകരുടെ നുറുങ്ങുകളിൽ നിന്ന് ശരിയായ രൂപവും സാങ്കേതികതകളും പഠിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വാക്ക് വർക്കൗട്ടിനായി 100-ലധികം സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചുവടുകൾ, ദൂരം, എരിച്ചെടുത്ത കലോറികൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. ലീഡർബോർഡുകളിൽ മത്സരിക്കുകയും പ്രചോദനത്തിനായി ബാഡ്ജുകൾ നേടുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ നടക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ഉണ്ട്! ആരോഗ്യത്തിലും ശാരീരികക്ഷമതയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് 2024-ലേക്ക് നമുക്ക് ചുവടുവെക്കാം!

ഞങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ നടത്തം ആപ്പ് സൗജന്യമായി ഏറ്റവും കൃത്യവും ലളിതവുമായ സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കർ ഉണ്ട്, അത് ദിവസേനയുള്ള ഘട്ടങ്ങളും ദൂരവും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. പെഡോമീറ്റർ സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടറിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കലോറി കൗണ്ടറിലെന്നപോലെ നിങ്ങൾക്ക് കത്തിച്ച കലോറികൾ കണക്കാക്കാം. സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കർ ഡാറ്റയുമായി നിങ്ങളുടെ വാക്കിംഗ് വർക്ക്ഔട്ട് സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ പ്രചോദിതരായി തുടരാനും ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

വ്യക്തിപരമാക്കിയ വാക്കിംഗ് വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ:
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വാക്കിംഗ് ആപ്പിന് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യത്യസ്ത വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സമയത്തിനും ശരീര തരത്തിനും അനുയോജ്യമായ കൃത്യമായ ദിനചര്യ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ നടത്തം വ്യക്തിഗതമാക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും പ്രൊഫഷണലായാലും, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പെഡോമീറ്റർ സ്റ്റെപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വാക്കിംഗ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ കണ്ടെത്താനാകും.

നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വിശദമായ വാക്കിംഗ് ട്രാക്കർ.
ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിലെ വാക്കിംഗ് ട്രാക്കറിന് കലോറി എണ്ണമുള്ള സ്‌മാർട്ട് സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കർ ഉണ്ട്, അത് എരിച്ചെടുത്ത കലോറികളുടെ കൃത്യമായ ഘട്ടം എണ്ണുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നടത്തം നടത്തുമ്പോൾ സഞ്ചരിക്കുന്ന ദൂരം അളക്കുന്ന GPS ഡിസ്റ്റൻസ് ട്രാക്കർ ഇതിലുണ്ട്. വാക്കിംഗ് ട്രാക്കർ ഒരു കലോറി കൗണ്ടർ വെയ്റ്റ് ലോസ് ട്രാക്കർ പോലെയാണ്, അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ നടത്ത വ്യായാമത്തിൽ കത്തിച്ച കലോറിയുടെ ഡാറ്റ നൽകുന്നു.

സ്റ്റെപ്പ് കൌണ്ടർ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്
വ്യായാമ വേളയിൽ എടുത്ത ഘട്ടങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ വാക്കിംഗ് ആപ്പുകളിൽ എടുക്കുന്ന ദൈനംദിന ഘട്ടങ്ങൾ നൽകേണ്ടതില്ല. എടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ GPS ദൂരത്തിൻ്റെ അളവ് ഉപയോഗിച്ച് സ്വയമേവ രേഖപ്പെടുത്തുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മികച്ച കലോറി കൗണ്ടറിലെന്നപോലെ വിശദമായ കലോറി കത്തിച്ച ഗ്രാഫ് ലഭിക്കുന്നതിന് സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കറിലേക്ക് കൃത്യമായ ഡാറ്റ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. വാക്കിംഗ് ഡിസ്റ്റൻസ് ട്രാക്കർ, പിന്നിട്ട ദൂരം അറിയാൻ സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കറിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടറുള്ള വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച്
സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യകളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഞങ്ങളുടെ വാക്കിംഗ് ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്‌നസ് കോച്ചായിരിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വാക്കിംഗ് ആപ്പിൽ സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും അനുയോജ്യമായ വ്യത്യസ്തമായ നടത്തം വ്യായാമമുണ്ട്. ലളിതമായ നടത്തം വ്യായാമ മുറകൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

വാക്കിംഗ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് പ്രചോദിതരായിരിക്കുക.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പതിവ് വാക്കിംഗ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നടത്തുമ്പോൾ, തങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ പലർക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കറും കലോറി കൗണ്ടറും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന നേട്ടങ്ങളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലെ പുരോഗതിയും കാണിച്ചുകൊണ്ട് പ്രചോദിതരായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ സഹിഷ്ണുത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ചെറിയ റണ്ണിംഗ് വർക്ക്ഔട്ട് പോലും ഇതിന് ഉണ്ട്.

OS പിന്തുണ ധരിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്ലാനുകൾക്കായി പുതിയ നടത്തത്തിനായി തിരയുക, നിങ്ങളുടെ Wear OS പിന്തുണയുള്ള സ്മാർട്ട് വാച്ച് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വാക്കിംഗ് ടൈമർ സജ്ജീകരിക്കുക.

ഞങ്ങളുടെ വാക്കിംഗ് ട്രാക്കർ ആപ്പിൽ ചേരുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വാക്കിംഗ് വർക്ക്ഔട്ട് ആരംഭിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ സ്‌മാർട്ട് സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന നടത്തത്തിനിടയിൽ സഞ്ചരിക്കുന്ന ദൂരവും എരിയുന്ന കലോറിയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.