HUMANOO
50K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
PEGI 3
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ആളുകളെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന യൂറോപ്പിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഡിജിറ്റൽ കോർപ്പറേറ്റ് വെൽനെസ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോമാണ് ഹുമാനൂ.
ആപ്പിലും പുറത്തുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തിന് പ്രതിഫലം നൽകിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുന്നതിന് ഹ്യൂമനൂ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. എക്സ്ക്ലൂസീവ് പങ്കാളി കിഴിവുകളിലേക്കും നിങ്ങളുടെ വജ്രങ്ങൾ പണമായി മാറ്റാനുള്ള അവസരങ്ങളിലേക്കും ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രവേശനം നൽകുന്നു!
ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമങ്ങൾ, യോഗ, ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി ക്ലാസുകൾ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് സെഷനുകൾ, പോഷകാഹാര നുറുങ്ങുകൾ, പ്രചോദനം നൽകുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, വിദ്യാഭ്യാസ ലേഖനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന 3,000-ലധികം വ്യക്തിഗത പരിശീലന പ്രോഗ്രാമുകൾക്കിടയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഞങ്ങളുടെ വിദ്യാഭ്യാസ പരിപാടികളും മാഗസിൻ ലേഖനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ നേടാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.
ഞങ്ങളുടെ പരിശീലകൻ നയിക്കുന്ന പ്രതിവാര ക്ലാസുകളിലേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉയർന്ന നിലയിലാക്കാൻ പുതിയ ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യകളും യോഗ ഫ്ലോകളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും പഠിക്കൂ!
ഞങ്ങളുടെ വെല്ലുവിളികളിലൊന്നിൽ നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർക്കൊപ്പം പങ്കെടുക്കുക: പ്രവർത്തനം, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം അല്ലെങ്കിൽ വിദ്യാഭ്യാസം. എല്ലാ അഭിരുചികൾക്കും എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്.
നേടണോ അതോ മത്സരിക്കണോ? നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുക!
എന്തുകൊണ്ട് ഹ്യൂമനൂ?
റിവാർഡുകൾ: ഹ്യൂമനൂ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രതിഫലം ലഭിക്കും. ഓരോ പ്രവർത്തനത്തിനും വജ്രങ്ങൾ സമ്പാദിക്കുക: നടക്കുക, ഓടുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, ബൈക്ക് ഓടിക്കുക, പഠിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ധ്യാനിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ ദൗത്യങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വജ്രങ്ങൾ നേടാനാകും! പുതിയ റിവാർഡ് പ്രോഗ്രാം വജ്രങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതും വീണ്ടെടുക്കുന്നതും എളുപ്പമാക്കുന്നു, ഹ്യൂമനൂ ഉപയോക്താക്കൾക്കുള്ള എക്സ്ക്ലൂസീവ് ഡിസ്‌കൗണ്ടുകളിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് പ്രവേശനം നൽകുന്നു.
ഫിറ്റ്നസ്: ഹ്യൂമനുവിന് എല്ലാ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഒരു പ്രോഗ്രാം ഉണ്ട്: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, പേശി വളർത്തുക, നിങ്ങളുടെ സഹിഷ്ണുതയും വഴക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളോടുകൂടിയ വ്യക്തിഗത പരിശീലന സെഷനുകളും വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകളും ഉപയോഗിച്ച് ശാരീരികക്ഷമത നേടുക അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദവും പിരിമുറുക്കവും കുറയ്ക്കുക.
മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്: ഓട്ടോജെനിക് പരിശീലനം, ഉറക്ക പരിപാടികൾ, ധ്യാനം എന്നിവ സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്യാനും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദം ഉപേക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. പ്രോത്സാഹനവും ഏകാഗ്രത പ്രോഗ്രാമുകളും വർദ്ധിച്ച ശ്രദ്ധയും ഡ്രൈവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ടാസ്‌ക്കുകൾ മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ലളിതമായ യോഗാഭ്യാസങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
പോഷകാഹാരം: പ്രചോദനാത്മകമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളും പ്രായോഗിക പോഷകാഹാര നുറുങ്ങുകളും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആരോഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പാചക നിർദ്ദേശങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ സജ്ജമാക്കുക.
ആരോഗ്യ പുരോഗതി: ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മാനസിക ശ്രദ്ധ, സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസം എന്നിവയിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി അളക്കുക. ഞങ്ങളുടെ കോച്ചിംഗ് സെഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ധരിക്കാവുന്ന അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. ട്രാക്കിൽ തുടരുക, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി അളക്കുക, ആഴ്ചതോറും പ്രതിഫലം നേടുക.
നിങ്ങളുടെ ആക്‌റ്റിവിറ്റി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക: Google Fit-ലേക്കോ ഇനിപ്പറയുന്ന പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന വെണ്ടർമാരിൽ ഒരാളുമായോ Humanoo-യെ ബന്ധിപ്പിക്കുക: Fitbit, Garmin, Withings, Polar.
അറിഞ്ഞിരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ടീമുകൾ വ്യത്യസ്‌ത സ്ഥലങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ പോലും ഞങ്ങൾ തമ്മിൽ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നു. ഓൺലൈൻ, ഓഫ്‌ലൈൻ, ഹൈബ്രിഡ് ഇവന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വെല്ലുവിളികൾ പോലെയുള്ള കമ്മ്യൂണിറ്റി സ്പിരിറ്റ് വളർത്തുന്ന പോസിറ്റീവ് ടച്ച് പോയിന്റുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കമ്പനിയുടെ എക്സ്ക്ലൂസീവ് കലണ്ടറിന്റെ സംഭാവന ഉപയോഗിച്ച് അപ്ഡേറ്റ് ആയി തുടരുക!
ടി&സികൾ - https://www.humanoo.com/en/terms-and-conditions/
സ്വകാര്യതാ നയം - https://www.humanoo.com/en/data-security/
ആപ്പിലും പുറത്തുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തിന് പ്രതിഫലം നൽകിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുന്നതിന് ഹ്യൂമനൂ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. എക്സ്ക്ലൂസീവ് പങ്കാളി കിഴിവുകളിലേക്കും നിങ്ങളുടെ വജ്രങ്ങൾ പണമായി മാറ്റാനുള്ള അവസരങ്ങളിലേക്കും ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രവേശനം നൽകുന്നു!
ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമങ്ങൾ, യോഗ, ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി ക്ലാസുകൾ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് സെഷനുകൾ, പോഷകാഹാര നുറുങ്ങുകൾ, പ്രചോദനം നൽകുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, വിദ്യാഭ്യാസ ലേഖനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന 3,000-ലധികം വ്യക്തിഗത പരിശീലന പ്രോഗ്രാമുകൾക്കിടയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഞങ്ങളുടെ വിദ്യാഭ്യാസ പരിപാടികളും മാഗസിൻ ലേഖനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ നേടാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.
ഞങ്ങളുടെ പരിശീലകൻ നയിക്കുന്ന പ്രതിവാര ക്ലാസുകളിലേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉയർന്ന നിലയിലാക്കാൻ പുതിയ ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യകളും യോഗ ഫ്ലോകളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും പഠിക്കൂ!
ഞങ്ങളുടെ വെല്ലുവിളികളിലൊന്നിൽ നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർക്കൊപ്പം പങ്കെടുക്കുക: പ്രവർത്തനം, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം അല്ലെങ്കിൽ വിദ്യാഭ്യാസം. എല്ലാ അഭിരുചികൾക്കും എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്.
നേടണോ അതോ മത്സരിക്കണോ? നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുക!
എന്തുകൊണ്ട് ഹ്യൂമനൂ?
റിവാർഡുകൾ: ഹ്യൂമനൂ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രതിഫലം ലഭിക്കും. ഓരോ പ്രവർത്തനത്തിനും വജ്രങ്ങൾ സമ്പാദിക്കുക: നടക്കുക, ഓടുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, ബൈക്ക് ഓടിക്കുക, പഠിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ധ്യാനിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ ദൗത്യങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വജ്രങ്ങൾ നേടാനാകും! പുതിയ റിവാർഡ് പ്രോഗ്രാം വജ്രങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതും വീണ്ടെടുക്കുന്നതും എളുപ്പമാക്കുന്നു, ഹ്യൂമനൂ ഉപയോക്താക്കൾക്കുള്ള എക്സ്ക്ലൂസീവ് ഡിസ്‌കൗണ്ടുകളിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് പ്രവേശനം നൽകുന്നു.
ഫിറ്റ്നസ്: ഹ്യൂമനുവിന് എല്ലാ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഒരു പ്രോഗ്രാം ഉണ്ട്: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, പേശി വളർത്തുക, നിങ്ങളുടെ സഹിഷ്ണുതയും വഴക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളോടുകൂടിയ വ്യക്തിഗത പരിശീലന സെഷനുകളും വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകളും ഉപയോഗിച്ച് ശാരീരികക്ഷമത നേടുക അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദവും പിരിമുറുക്കവും കുറയ്ക്കുക.
മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്: ഓട്ടോജെനിക് പരിശീലനം, ഉറക്ക പരിപാടികൾ, ധ്യാനം എന്നിവ സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്യാനും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദം ഉപേക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. പ്രോത്സാഹനവും ഏകാഗ്രത പ്രോഗ്രാമുകളും വർദ്ധിച്ച ശ്രദ്ധയും ഡ്രൈവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ടാസ്‌ക്കുകൾ മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ലളിതമായ യോഗാഭ്യാസങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
പോഷകാഹാരം: പ്രചോദനാത്മകമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളും പ്രായോഗിക പോഷകാഹാര നുറുങ്ങുകളും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആരോഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പാചക നിർദ്ദേശങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ സജ്ജമാക്കുക.
ആരോഗ്യ പുരോഗതി: ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മാനസിക ശ്രദ്ധ, സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസം എന്നിവയിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി അളക്കുക. ഞങ്ങളുടെ കോച്ചിംഗ് സെഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ധരിക്കാവുന്ന അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. ട്രാക്കിൽ തുടരുക, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി അളക്കുക, ആഴ്ചതോറും പ്രതിഫലം നേടുക.
നിങ്ങളുടെ ആക്‌റ്റിവിറ്റി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക: Google Fit-ലേക്കോ ഇനിപ്പറയുന്ന പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന വെണ്ടർമാരിൽ ഒരാളുമായോ Humanoo-യെ ബന്ധിപ്പിക്കുക: Fitbit, Garmin, Withings, Polar.
അറിഞ്ഞിരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ടീമുകൾ വ്യത്യസ്‌ത സ്ഥലങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ പോലും ഞങ്ങൾ തമ്മിൽ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നു. ഓൺലൈൻ, ഓഫ്‌ലൈൻ, ഹൈബ്രിഡ് ഇവന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വെല്ലുവിളികൾ പോലെയുള്ള കമ്മ്യൂണിറ്റി സ്പിരിറ്റ് വളർത്തുന്ന പോസിറ്റീവ് ടച്ച് പോയിന്റുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കമ്പനിയുടെ എക്സ്ക്ലൂസീവ് കലണ്ടറിന്റെ സംഭാവന ഉപയോഗിച്ച് അപ്ഡേറ്റ് ആയി തുടരുക!
ടി&സികൾ - https://www.humanoo.com/en/terms-and-conditions/
സ്വകാര്യതാ നയം - https://www.humanoo.com/en/data-security/
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
പുതിയതെന്താണ്
The new Humanoo App version 22.6.0 now supports Health Connect, replacing Google Fit for activity tracking – and includes important improvements to performance and stability.
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
