Never Relapse Again

28 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പുകവലി നിർത്തുക!

പുകവലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിങ്ങളുടെ അനുഭവം എന്താണ്? നിങ്ങൾക്ക്:
● വിപണിയിലെ എല്ലാ ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ആപ്പുകളും പരീക്ഷിച്ചു,
● പ്രശസ്ത അലൻ കാർ പുസ്തകം വായിക്കുക,
● ലോകത്തിലെ എല്ലാ ഉപദേശങ്ങളും സ്വീകരിച്ചു,
നിങ്ങൾ ചെയ്തതെല്ലാം ഇപ്പോഴും ആസക്തിയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചില്ലേ?

പുകവലിയോട് അഗാധമായ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ പോലും പുകവലി നിർത്താൻ കഴിയുമോ? തെളിവുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള എല്ലാ ശാസ്ത്രീയ നടപടിക്രമങ്ങളും ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്ന ഒരു രീതി ഉണ്ടോ:
● മനഃശാസ്ത്രം (CBT, ACT, MBCT)
● സ്പോർട്സ്
● ധ്യാനം

അത്തരമൊരു രീതി നിലവിലുണ്ട് എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത! ഇത് 3 വർഷമായി വികസിപ്പിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ വളരെ ആദരവോടെ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമാണ്.

ഈ ആപ്ലിക്കേഷനിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ലഭിക്കുന്നത്:

പ്രതിദിന പുരോഗതി: പുകവലിച്ചതും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതുമായ സിഗരറ്റുകളുടെ എണ്ണം കാണിക്കുന്ന മനോഹരമായ ഒരു ഗ്രാഫ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പ്രതിദിന വിശകലനം: നിങ്ങൾ പാറ്റേറുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക: നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് പുകവലിക്കുന്നത്, എന്തുകൊണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്ന മേഖലകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും അവ പരിഹരിക്കുന്നതിനും ഇത് നിങ്ങളെ വളരെയധികം സഹായിക്കും. പ്രശ്നമില്ല = പുകവലിക്കാനുള്ള കാരണവുമില്ല.

ആസക്തി കൈകാര്യം ചെയ്യുക: നിങ്ങൾ ആസക്തി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള രീതികൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നു, അത് ഒടുവിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ പുകവലി ആസക്തി കൂടുതൽ കൂടുതൽ വൈകിപ്പിക്കും.

കമ്മ്യൂണിറ്റി: നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള ആളുകൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന അതേ സാഹസികതയിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം വിവരങ്ങളും സജീവമായ ശ്രവണങ്ങളുമായി പരസ്പരം സഹായിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് നിൽക്കുന്നു.

വെല്ലുവിളികൾ: നിങ്ങൾ പുകവലി നിർത്തിയ ശേഷം, നിങ്ങൾ ദൗത്യങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കും, അതുവഴി നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഓരോ പുരോഗതിയിലും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ഡോപാമൈൻ കിക്ക് ലഭിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും സിഗരറ്റ് വീണ്ടും തൊടാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

800+ മിനിറ്റ് സൈക്കോളജി, സ്‌പോർട്‌സ്, മെഡിറ്റേഷൻ: നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്ന ധാരാളം മീഡിയ ഉള്ളടക്കം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും:
● ശ്രദ്ധാപൂർവ്വവും കാറ്റുള്ളതുമായ പുകവലി - എങ്ങനെ നന്നായി പുകവലിക്കാം (അതെ, അങ്ങനെയൊരു സംഗതിയുണ്ട്)
● നിങ്ങളുടെ സാഹസികതയിൽ ആരാണ് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളും ശത്രുക്കളും
● നിങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്, അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം
● ഭാഷയും മാനസികാവസ്ഥയും മാറുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾ സ്വയം വിമർശിക്കുന്നത് നിർത്തി സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങും
● ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ ദിവസങ്ങളിൽ സിഗരറ്റിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വിട്ടുനിൽക്കാം

ഒപ്പം മികച്ച ഭാഗവും:
എല്ലാ ഉള്ളടക്കവും സൗജന്യമാണ്: ഒരു പൈസ പോലും നൽകാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ വീഡിയോകളിലേക്കും ഫീച്ചറുകളിലേക്കും ആക്‌സസ് ലഭിക്കും. ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ Aeol എന്ന ഇൻ-ആപ്പ് കറൻസി സമ്പാദിക്കുന്നു, കൂടാതെ Aeol ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ എല്ലാ ഓപ്ഷനുകളും വാങ്ങാം. എല്ലാ ഉള്ളടക്കവും വേഗത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും കഴിയും.

നിങ്ങൾ 10-ഓ 20-ഓ വർഷമായി പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം, ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവമാണിത്. കൂടുതലൊന്നുമില്ല!

നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലത്തെ സാഹസികതയിലേക്ക് സ്വാഗതം, അവിടെ നിങ്ങൾ പുകവലി ആരംഭിക്കുകയും ഒരു നായകനായി പുനർജനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു!

ഇനി ഒരിക്കലും ആവർത്തിക്കരുത് തിരഞ്ഞെടുത്തതിന് നന്ദി, സ്വാതന്ത്ര്യത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആസ്വദിക്കൂ!