Formentor by Gillvray Health

ഫോർമെൻ്റർ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് സജീവവും വൈദ്യശാസ്ത്ര പിന്തുണയുള്ളതുമായ ഒരു സമീപനം സ്വീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, പോഷകാഹാരം, ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ, ആരോഗ്യ അളവുകൾ എന്നിവ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ടൂൾകിറ്റ് ആക്സസ് ചെയ്യുക-എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തോടെ.
ഫീച്ചറുകൾ:
വ്യക്തിപരമാക്കിയ ആരോഗ്യ പരിപാടികൾ: വിദഗ്ധർ ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്‌ത നിങ്ങളുടെ അതുല്യമായ ലക്ഷ്യങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്‌നസ് പ്ലാനുകൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായും നിങ്ങളുടെ ബ്രീത്ത് കോച്ചുമായും തൽക്ഷണ സന്ദേശമയയ്‌ക്കൽ: അനുയോജ്യമായ ഉപദേശത്തിനും നിലവിലുള്ള പിന്തുണയ്‌ക്കുമായി അവരുമായി തത്സമയം ആശയവിനിമയം നടത്തുക.
ഇൻ്ററാക്ടീവ് വർക്ക്ഔട്ട് വീഡിയോകൾ: നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന വിശദമായ വ്യായാമവും ചലന ഗൈഡുകളും പിന്തുടരുക.
പോഷകാഹാര ട്രാക്കിംഗും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ ലോഗ് ചെയ്യുക, സമീകൃതവും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നേടുക.
ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കിംഗ്: സമഗ്രമായ ആരോഗ്യത്തെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ദൈനംദിന ശീലങ്ങളുമായി സ്ഥിരത പുലർത്തുക.
ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണവും പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗും: വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുകയും പോഷകാഹാരം, ഫിറ്റ്നസ്, വെൽനസ് മെട്രിക്സ് എന്നിവയിലുടനീളം നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
ഹെൽത്ത് മെട്രിക് ട്രാക്കിംഗ്: കാലത്തിനനുസരിച്ച് മാറ്റങ്ങൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നതിന് ശരീര അളവുകൾ രേഖപ്പെടുത്തുക.
പുഷ് അറിയിപ്പുകളും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും: നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, വർക്കൗട്ടുകൾ, ആരോഗ്യ സമ്പ്രദായങ്ങൾ എന്നിവയുമായി സ്ഥിരത പുലർത്താൻ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നേടുക.
ധരിക്കാവുന്ന ഉപകരണ സംയോജനവും സമഗ്രമായ ആരോഗ്യ ഡാറ്റ സമന്വയവും: നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം, ഉറക്കം, പോഷകാഹാരം, പ്രവർത്തന ഡാറ്റ എന്നിവ ഒരിടത്ത് ഏകീകരിക്കാൻ Fitbit, Garmin, MyFitnessPal, Withings, മറ്റ് ആപ്പുകൾ എന്നിവയുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുക.
ഫോർമെൻ്റർ ആപ്പ് ഇന്നുതന്നെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് സമഗ്രമായ ആരോഗ്യ ഒപ്റ്റിമൈസേഷനിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കൂ!