Increase Sprinting Speed

ഫിറ്റിവിറ്റി നിങ്ങളെ മികച്ചതാക്കുന്നു. മികച്ച വേഗത ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇവിടെ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു.

നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ ഓടിക്കാനും ഓടിക്കാനും ആപ്പ്!


ഒരു ഓട്ടമത്സരത്തിൽ തോൽക്കുന്നതിൽ സെക്കൻ്റിൻ്റെ ഒരു അംശം പോലും വ്യത്യാസമുണ്ടെന്ന് ഏതൊരു സ്പ്രിൻ്റർക്കും അറിയാം. ഒരു സ്പ്രിൻ്റർ പല കാരണങ്ങളാൽ ഒരു ഓട്ടത്തിൽ തോറ്റേക്കാം, എന്നാൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം അവ ശരിയായി കണ്ടീഷൻ ചെയ്തിട്ടില്ല എന്നതാണ്. ഈ വ്യായാമ പരിപാടി നിങ്ങളുടെ ജില്ലയിലെ മറ്റെല്ലാ ട്രാക്ക് റണ്ണേഴ്‌സിനേക്കാളും മുൻതൂക്കം നൽകും, അതുവഴി നിങ്ങൾ റേസ് ദിനത്തിൽ ഉയർന്ന അവസ്ഥയിലായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച സ്പ്രിൻ്റിംഗ് രൂപത്തിൽ നിങ്ങളെ എത്തിക്കുന്നതിൽ ഈ ആപ്പ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു - നിങ്ങളുടെ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു:

- ബ്ലോക്കുകളിൽ നിന്നുള്ള മുന്നേറ്റം (ആരംഭവും ത്വരിതവും)
- പൂർണ്ണ സ്പ്രിൻ്റിംഗ് സ്ട്രൈഡുകൾ (ബ്രേക്ക്അവേ വേഗത)
- വേഗതയേറിയ ലെഗ് വിറ്റുവരവ് (ഫിനിഷിംഗ് വേഗത - അവസാന കിക്ക്)

പ്രോഗ്രാമിൻ്റെ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധകൾ

- സ്ട്രൈഡ് നീളവും ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- ഐസോമെട്രിക് & എക്സെൻട്രിക് ഹാംസ്ട്രിംഗ് ശക്തി
- ഒപ്റ്റിമൽ ആം സ്വിംഗിനുള്ള അപ്പർ ബോഡി പ്ലൈമെട്രിക്സ്
- എബിഎസ് & കോർ

നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ സ്പ്രിൻ്റിംഗ് വർക്കൗട്ടുകൾക്ക് പുറമേ ഈ പ്രോഗ്രാം ചെയ്യുക!

നിങ്ങൾ എത്ര വേഗത്തിൽ നേടണം എന്നത് ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടേതാണ്. റേസുകളിലെയും ട്രാക്ക് ഇവൻ്റുകളിലെയും മത്സരത്തേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ഓടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്കുള്ള ആപ്പാണ്.

നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര വർക്കൗട്ടുകൾക്ക് പുറമേ, ഫിറ്റിവിറ്റി ബീറ്റ്‌സ് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ! ഡിജെയുടെയും സൂപ്പർ മോട്ടിവേറ്റിംഗ് ട്രെയിനർമാരുടെയും മിക്സുകൾ സംയോജിപ്പിച്ച് നിങ്ങളെ വർക്കൗട്ടിലൂടെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്ന വളരെ ആകർഷകമായ ഒരു വ്യായാമ അനുഭവമാണ് ബീറ്റ്‌സ്.

• നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഡിജിറ്റൽ പരിശീലകനിൽ നിന്നുള്ള ഓഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
• ഓരോ ആഴ്‌ചയും നിങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്കൗട്ടുകൾ.
• ഓരോ വ്യായാമത്തിനും പ്രിവ്യൂ ചെയ്യാനും പരിശീലന വിദ്യകൾ പഠിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് HD നിർദ്ദേശ വീഡിയോകൾ നൽകുന്നു.
• വർക്കൗട്ടുകൾ ഓൺലൈനായി സ്ട്രീം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഓഫ്‌ലൈനിൽ വർക്കൗട്ടുകൾ നടത്തുക.

സ്വകാര്യതാ നയവും ഉപയോഗ നിബന്ധനകളും: https://www.loyal.app/privacy-policy