At Home Workouts

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പരിവർത്തന ഫിറ്റ്‌നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കുക. വീട്ടിലിരുന്ന് വർക്കൗട്ടുകളിൽ സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഹോം വ്യായാമ ഓപ്ഷനുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഒരു പുതിയ ഫിറ്റ്നസ് ചലഞ്ചിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക, വീട്ടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സൗകര്യവും ഫലപ്രാപ്തിയും കണ്ടെത്തൂ.

- നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് തീവ്രത ക്രമാനുഗതമായി ഉയർത്താൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത, പുരോഗമനപരമായ ജോലിഭാരമുള്ള 30 ദിവസത്തെ വർക്ക്ഔട്ട് വെല്ലുവിളി.
- വീട്ടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പീക്ക് ശക്തിക്കും സഹിഷ്ണുത വികസനത്തിനും സർക്യൂട്ട് പരിശീലന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- വ്യക്തിഗത പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ
- ഞങ്ങളുടെ വലിയ ബാങ്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ സൃഷ്‌ടിക്കുക
- വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന വിശദമായ വീഡിയോകൾ
- വ്യായാമങ്ങൾ ക്രമരഹിതമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പുതുമയോടെ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക
- നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം രേഖപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുകയും ചെയ്യുക
- ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്%, ഉപാപചയ നിരക്ക്, അനുയോജ്യമായ ഭാരം തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യ വിവരങ്ങളുടെ അവലോകനം
- ഹോം സ്‌ക്രീൻ വിജറ്റുകൾ