സ്ട്രെസ് എന്നത് വൈകാരികമോ ശാരീരികമോ ആയ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഒരു വികാരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നിരാശയോ ദേഷ്യമോ പരിഭ്രാന്തിയോ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഏതൊരു സംഭവത്തിൽ നിന്നോ ചിന്തയിൽ നിന്നോ ഇത് വരാം. ഒരു വെല്ലുവിളി അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണമാണ് സമ്മർദ്ദം. ചെറിയ പൊട്ടിത്തെറികളിൽ, സമ്മർദ്ദം പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കാം, അതായത് അപകടം ഒഴിവാക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ സമയപരിധി പാലിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമ്പോൾ.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2022, ജൂൺ 4