How to Do Treadmill Exercises

"എങ്ങനെ ട്രെഡ്‌മിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാം" എന്ന ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നീങ്ങുക! ഞങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ ഗൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ഗെയിം വേഗത്തിലാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ട്രെഡ്‌മിൽ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പരമാവധിയാക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളൊരു തുടക്കക്കാരനായാലും പരിചയസമ്പന്നനായ ഓട്ടക്കാരനായാലും, ഈ ആപ്പ് ടെക്നിക്കുകൾ മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ട്രെഡ്മിൽ സെഷനുകൾ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക ഉറവിടമാണ്.

നിങ്ങളുടെ സഹിഷ്ണുതയെ വെല്ലുവിളിക്കാനും കലോറി എരിച്ച് കളയാനും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ട്രെഡ്‌മിൽ വർക്കൗട്ടുകൾ, ഇടവേള പരിശീലന ദിനചര്യകൾ, ചരിവ് വ്യതിയാനങ്ങൾ എന്നിവ കണ്ടെത്തുക. സ്ഥിരമായ ഓട്ടം മുതൽ HIIT വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, മലകയറ്റങ്ങൾ, വേഗത ഇടവേളകൾ വരെ, ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധമായി ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്‌ത ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുന്നതിന് ഘട്ടം ഘട്ടമായി നിങ്ങളെ നയിക്കും.