How to Do Pilates Exercises

"പൈലേറ്റ്സ് വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യണം" എന്ന ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ബാലൻസും കരുത്തും നേടൂ! Pilates കലയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ ഗൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര മെച്ചപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളൊരു തുടക്കക്കാരനായാലും പൈലേറ്റ്സ് പ്രേമിയായാലും, ശക്തവും വഴക്കമുള്ളതും സന്തുലിതവുമായ ശരീരം നേടുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക ഉറവിടമാണ് ഈ ആപ്പ്.

നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ശക്തി, വഴക്കം, മൊത്തത്തിലുള്ള ശരീര ടോൺ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന വിവിധതരം Pilates വ്യായാമങ്ങളും ദിനചര്യകളും കണ്ടെത്തുക. ക്ലാസിക് നൂറ് മുതൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ടീസർ വരെ, ശക്തമായ സൈഡ് പ്ലാങ്ക് വരെയുള്ള മനോഹരമായ റോൾ-അപ്പ്, ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്‌ധമായി ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്‌ത ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ നിങ്ങളുടെ Pilates ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് ഘട്ടം ഘട്ടമായി നിങ്ങളെ നയിക്കും.