How to Do Metabolic Training

നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ ജ്വലിപ്പിക്കുന്നതിനും ഒപ്റ്റിമൽ ഫിറ്റ്‌നസും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതും കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക ഗൈഡായ "മെറ്റബോളിക് പരിശീലനം എങ്ങനെ ചെയ്യാം" എന്നതിലേക്ക് സ്വാഗതം. നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രേമിയോ അല്ലെങ്കിൽ ആ അധിക പൗണ്ട് കുറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്ന ഒരാളോ ആകട്ടെ, ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വിദഗ്ധ മാർഗനിർദേശങ്ങളും ഫലപ്രദമായ വ്യായാമങ്ങളും വിലപ്പെട്ട നുറുങ്ങുകളും നൽകുന്നു.

മെറ്റബോളിക് പരിശീലനം, ഹൈ-ഇൻ്റൻസിറ്റി ഇൻ്റർവെൽ ട്രെയിനിംഗ് (HIIT) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ സൂപ്പർചാർജ് ചെയ്യുന്നതിനും ഹൃദയധമനികളുടെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കലോറികൾ ടോർച്ച് ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള ഒരു തെളിയിക്കപ്പെട്ട രീതിയാണ്. ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കാനും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഉപാപചയ പരിശീലന വ്യായാമങ്ങൾ, വർക്കൗട്ടുകൾ, തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സമഗ്രമായ ശേഖരത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ആക്സസ് ലഭിക്കും.